Mi momento

Hoy comienzo la semana y el mes participando una vez más con el proyecto #ATBAbril. En el cual un grupo de #Bloggers y yo participando dando cada uno nuestra propia versión sobre un mismo tema. 

 

Y para comenzar el mes el tema que he escogido es Mi Momento. Porque es el momento de ponerme en forma tanto física como interiormente.  Precisamente en estos momentos, he recibido este pack de  herbalife por parte de buen amigo mío  Natursun . El cuál, me lo ha recomendado puesto que últimamente con el cambio de estación me encuentro algo más cansada de lo habitual.  Así que en estos días os iré contando mi experiencia a través de las diferentes redes sociales.

Descubriendo mi pack adelgazante de 3 días  Herbalife. 

He oído hablar mucho de esta empresa y de personas que  han consumido sus productos  y han bajado mucho de peso. Como ya sabéis, yo soy reacia a este tipo de dietas pero tras la insistencia de mi buen amigo y tras recibir el pack no he podido rechazarlo. Así que me he decidido probarlo como reto personal y reto  del mes. Y de este modo poder contaros mi experiencia personal y poder juzgarla tanto positiva como negativamente. 

El paquete como podéis observar en la foto viene en una caja en cuyo interior  contiene 6 batidos nutricionales  en mi caso son de sabor vainilla aunque tienen una gran gama de sabores y 8 tabletas termogénicas. 

Las pautas a seguir son:

 Desayuno:

 sobre f1 con 250ml de leche semidesnatada  o un  yogurt 0% y 150 ml de agua  +1 tableta de hierbas. 

Media mañana: A elegir entre 1 pieza de fruta o 1 yogurt, 100 gr de pavo o 60gr de pavo embuchado.

Comida:  libre, saludable, cantidad moderada siempre con aporte de proteína  + 1 tableta de hierbas.

Merienda: elegir de la lista de media mañana.

Cena:  Igual que en el desayuno pero  sin la tableta de hierbas. 

Recomendaciones:  

Beber 1 litro de agua por cada 25 kilos de peso durante todo el día. 

No saltarse ninguna comida. 

Intentar reducir la ingesta de carbohidratos simples. (Mejor optar con verduras, arroz, pasta y pan integral) 

Evitar: Bollería, tartas, galletas, bebidas azucaradas, refrescos, alcohol, fritos y empanados. 

Con este plan yo no me resisto a probar 3 días este plan de nutrición para así poder comentaros mejor desde mi experiencia personal. Si queréis saber como me va paso a paso podéis seguirme por mi instagram personal norah_white_ donde colgares mis medidas, batidos y dietas  además de ello podrás ver que tal me va con el plan.  Ya tengo un par de amigas  pegadas a mis pasos para ver si me funciona y unirse  al plan. Si tenéis alguna duda no dudéis en contactar conmigo o con  Fernando el cual es un experto en este tipo de nutrición.