!--Tradedoubler site verification 3044005 --> abril 2018 - DIETOGADES
Gracias a la campaña de Bopki junto a  Original Remedies he sido elegida como una mujer auténtica y una de sus embajadoras para presentar su línea  de productos más auténtica.  Elixir de Argán, cuyo lema es: El Poder de lo auténtico. Esta gama es una auténtico remedio para el pelo seco y sin brillo.  Las propiedades nutritivas del aceite de argán de marruecos se unen a las virtudes  hidratantes y suavizantes de la crema de alemdra dando lugar a
esta fantástica gama de productos para nuestra hermosa cabellera.



El aceite de argán proviene de las semillas del árbol de argán, el cual crece en el suroeste de Marruecos.  Este ingrediente tiene una limitación de cultivo puesto que el árbol tarda decadas en dar  sus frutos.

Antiguamente  las personas nativas de dicha región lo aprovechaban con fines terapéuticos y sobretodo para tratamientos de belleza, puesto que da un aspecto muy nutrido al pelo y la piel.  Y es ahora cuando el mundo de la cosmética  está incluyéndolos  como ingredientes en sus productos.

Como siempre sabéis que me gusta contaros los beneficios.

Beneficios del aceite de argán

El aceite de argán tiene vitaminas , minerales y ácidos grasos altamente beneficioso para la piel y el pelo. Previene el envejecimiento prematuro y repara el daño del pelo en pocas aplicaciones. Con su uso podemos conseguir:

  🔸Un cabello muy hidratado puesto que reduce la sequedad y le da mucho brillo. 
 🔸 También sirve para desencrespar la cabellera, usando estos productos nuestros cabellos serán mucho más fácil de domar.Sobretodo si  el cabello es rizado.
 🔸 Si tu problema son las puntas abiertas, aplicando estos productos no tendremos porque cortarlas tan a menudo puesto que en poco tiempo notaremos los beneficios.

🔸Áctua como anticaspa natural   puesto que mejora la sequedad, el picor y la irritación del cuero cabelludo.


Algo que me ha gustado mucho de pertenecer a esta campaña ha sido que Original Remedies además de utilizar ingredientes naturales, estos los obtiene a través de programas responsables y de forma sostenible procedentes de comercio justo. Su aceite es recogido y molido a mano en el sudoeste de Marruecos por mujeres de distintas cooperativas a las que se ayuda a través de este comercio directo. Esto hace que cada una de ella reciba un salario equitativo  lo cual les ayuda a mejorar sus vidas y por tanto las de sus familias. Consiguiendo así unas mejoras de trabajo y  una mayor dependencia gracias a sus sueldos.



Además de esta gama de elixir de Argán he recibido estos otros 3 productos:




Original Remedies Tesoros de miel.

En  post anteriores ya os hablé sobre los beneficios de la miel.
Esta compuesto por jalea real, miel y propóleo  lo cual hace que nuestros cabellos queden totalmente reparados en profundidad y revitalizado. 

Original Remedies Coco y manteca de cacao.
Esta nueva receta  es un excelente remedio para lograr un pelo naturalmente liso y suave. El coco nos aporta propiedades hidratantes y muy nutritivas y a su vez, la manteca de cacao  al contener propiedades humectantes e hidratantes es  considerada como un emoliente natural. Este champú es ideal para cuando queremos lucir cabello liso. 

Original Remedies Délicatesse de avena.
Este gama esta compuesta por una delicada recete con leche de avena y crema de arroz la cual nos sirve para aliviar el cuero cabelludo y obtener una gran hidratación además de suavidad. Es ideal para cueros cabelludos sensibles.



En cuanto al aroma he de deciros que  todos desprenden un aroma realmente rico.Sus fragancias son un auténtico placer para los sentidos. Es por ello que os lo recomiendo al 100%.






Hoy os traigo una entrada un tanto diferente a lo que os tengo acostumbrado y no por ello menos importante. Ahora se aproximan unas fechas en las cuales debemos de realizar algunos detalles  puesto que se va acercando el día de la madre, las comuniones y graduaciones. Es por ello  que hoy os vengo a   de la página https://oldenglishprints.com/ en ella encontraréis  maravillosos productos  de papelería, hogar y decoración.  Así como una maravillosa colección de pins.  Roll up, roll up.   


A mi me encantan este  tipo de tiendas así como los productos que nos ofrecen puesto que hacen que nuestro día a día sea mucho más bonito. Además es una magnífica opción  para alegrar el día de nuestros seres más queridos.Y las notebooks y planner nos ayudan a organizarnos mejor  y de ese modo poder disfrutar mucho más del tiempo libre. 




Además, ahora tienen un sorteo en el cual puedes ganar un par de pins de   la colección.  Para poder participar  en este concurso debéis enviar por correo electrónico vuestro diseño favorito de toda la gama. https://oldenglishprints.com/pages/enamel-pin-competition-win-a-set-of-enamel-pins a : hello@oldenglisjcompany.com.  El ganador se elegirá al azar el próximo 30 de mayo de 2018.  Os deseo muchísima suerte a todas las personas que participéis y desde aquí os animo porque son productos preciosos.



Siempre que me preguntan como pueden sustituir el azúcar procesada les contesto que el mejor sustituto es la miel puesto que no sólo sirve  para sustituir  al azúcar sino que además nos agrega muchos beneficios a nuestros  organismos. La miel es el camino a seguir, no solo para reemplazar el azúcar, sino también para agregar nutrición y bienestar a tu vida.




Aprovechando que desde Jalea de Luz me han mandado unas botes de su exquisita miel para probar hoy la protagonista del blog es la miel. 

La miel es un producto que ha utilizado el ser humanos desde sus orígenes.
En su composición básica , una chucharada de miel nos aporta unas 64 calorías y no tiene ni grasa ni colesterol. Además incluye vitaminas, trazas de enzimas, aminoácidos y minerales. Debido al nivel de PH ácido. ayuda a reducir el crecimiento de bacterias y las propiedades antioxidantes  lo cual nos ayuda a eliminar algunos radicales libres. He aquí que ahora os contaré algunos beneficios del consumo de miel.


Beneficios del consumo de miel.
Ayuda con las alergias.

Debido a las propiedades antiinflamatorias de la miel, su consumo nos ayuda a reducir los síntomas de la alergia. La miel actúa como vacuna natural porque contiene pequeñas propiedades de polen. De este modo una vez que consumamos miel el cuerpo producirá anticuerpos que se encargarán de ese polen, lo que significa que el cuerpo desarrollará una defensa contra esa alergia con el tiempo.  Debido a que solo es un poquito de polen, nuestro sistema inmunológico lo ataca y lo mata con éxito, aumentando la inmunidad al  mismo tiempo. Es importante recordar que la miel debe de provenir de la región local ya que  es la que contiene esporas de polen de las flores locales las cual te producirán la alergia. 

Aumentador de memoria. 
La miel contiene antioxidantes los cuales son fabulosos para alimentar las células del cerebro . Una investigación ha demostrado que la miel puede ayudar a que la memoria de las mujeres post-menopáusicas se mantenga nítida simplemente tomando una cucharada de miel al día.

La miel ayuda al cerebro a absorber el calcio, lo que también ayuda a la memoria. Si cuidamos nuestro cerebro a través de una nutrición adecuada disminuimos las posibilidades de enfrentar la demencia en un futuro.


Bebida energética natural.

La miel es conocida como una excelente fuente de energía natural ya que el azúcar natural no procesado presente en ella entra directamente al torrente sanguíneo y esto a su vez puede dar un impulso rápido de energía.

Supresor de la tos. 

La miel cubre la garganta  y alivia las terminaciones nerviosas que protegen la garganta.

Ayuda a dormir. 

La dulzura de la miel hace que aumenten los niveles de insulina, lo que a su vez libera el neurotransmisor serotonina. el cuerpo convierte la serotonina en melatonina lo cual ayuda a nuestro cuerpo a conciliar el sueño. 

Ayuda con el colesterol. 

La miel  tiene 0 colesterol y tiene un montón de  nutrientes. Además la miel como ya hemos dicho tiene antioxidantes que ayudan a unir los radicales libres del cuerpo.  

Aquí os dejo un remedio para poder ayudar a reducir en colesterol. 
1 cucharadita de miel.
jugo de  medio limón. 
un poco de canela en polvo. 

Ayuda con la caspa.

La miel funciona muy bien con los problemas del cuero cabelludo debido a sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas.

tras una investigación se descubrió que cuando aplicamos una solución diluida de miel y agua en el cuero cabelludo y lo dejamos unas horas, el cuero cabelludo se vuelve más saludable en poco tiempo.


Ayuda con los rasguños y quemadura. 

Debido a su naturaleza antibiótica natural, la miel  nos ayuda a calmar y tratar tanto heridas como quemaduras. La miel ayudará a desinfectar la herida de algunas bacterias.

Alivia las resacas. 

La miel ayuda al hígado a acelerar la oxidación del alcohol, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo de una manera más rápida. Para ello es recomendable  una vaso de zumo de naranja con una cucharada de miel y una taza de yogurt griego o kéfir. Con ello  te sentirás mucho mejor y con menor dolor de cabeza y nauseas. 

El consumo de miel ayuda a prevenir y a combatir el cáncer.

La miel es otro de los muchos alimentos que puede ayudar a prevenir o a combatir el cáncer puesto que tiene propiedades preventivas del cáncer y puede ayudar a combatir el crecimiento de los tumores existentes.

Muchas veces oímos que el cáncer se alimenta de azúcar, es por ello que hay que señalar que la miel no tiene las mismas propiedades que el azúcar.

La miel tiene flavonides y compuestos fenólicos que la convierten en un súper alimento y le dan  propiedades antimetastásicas que pueden ayudar a combatir los tumores  y el cáncer.

Aumenta  el impulso sexual.

La miel es un afrodisíaco natural y el consumo regular  puede darle a tu libido el impulso que merece. En los hombres ayuda a producir más testoterona  y en las mujeres ayuda con los niveles de estrógeno. 

La miel en la cosmética. 

Ayuda con el acné.
Contiene humectantes  los cuales tiene la capacidad de matar a las bacterias que están causando su acné.  Una manera de combatur el acné es aplicar miel cruda sin procesar en las áreas de su  cuerpo que son propensas al acné. 

También un magnifico exfoliante  natural sería:
    
3 cucharaditas de miel  + 1 cuharadita de aceite de oliva virgen extra y 6 almedras trituradas.  Se aplica en la cara  frotándola con suavidad para posteriormente enjugarla con agua tibia. 

Y como siempre digo todo  debe consumirse con moderación.



Si queréis una buena miel yo os recomiendo  Jalea de Luz . Esa exquísita miel procede de una empresa familiar con el mismo nombre  la cual estña comprometida con la sostenibilidad del entorno natural y la integración laboral .


La miel.

by on 14:30
Siempre que me preguntan como pueden sustituir el azúcar procesada les contesto que el mejor sustituto es la miel puesto que no sólo sir...

Me acaba de llegar la testabox de  abril y estoy deseando de compartirla con vosotras porque viene cargada de una marca  la cual como ya sabéis me gusta mucho. Este mes la #testabox es #testaboxnestlé.  Si no quieres perderte niguno de los productos que te voy a enseñar o los del mes que viene pincha  aquí.  Este enlace te llevará directo a pedir tu caja y conseguirás 7€ de descuentos en tu caja. Bueno y dicho esto os voy a enseñar esta fabulosa caja.




Productos seleccionables.

Para empezar os cuento los que he elegido yo que son;

Caja Roja Dark Sublime: Ya la habíamos probado en otra ocasión y como soy amante del chocolate negro solo puedo decir que está realmente deliciosa.

Atelier: Chocolate  afrutado y chocolate naranja. Como ya sabéis fuí embajadora de Atelier y sinceramente sigo reponiéndolo cada vez que se nos agota e incluso antes de agotarse porque son las tabletas de chocolate más buenas que he probado.

Otras de las opciones eran:

Meritene Mobilis; Es un complemento alimenticio que ayuda a las articulaciones y músculos a su buen funcionamiento.

Yogolino:Son  divinos para los peques de la casa pero como habréis visto en redes sociales ahora mismo estamos bien servidas.Es por ello que no lo elegí.

Mini Natillas Yogolino:  Son las natillas de siempre creadas para los paladares de los más pequeños.

Nescafé Mocha Blanco:  Es una mezcla entre chocolate blanco y café. He tenido la suerte que me ha tocado como producto sorpresa como podréis ver en el video.

San Suavizante Rosa: Tiene un olor fresco  gracias a la selección de flores rosas en su proceso.

Purina Dentalife: Es ideal para mantener la salud bucodental de nuestras mascotas de la manera más saludable. Lamentablemente la nuestra falleció en febrero por lo que este tipo de productos ya los descartamos.

Y ahora os voy a enseñar el vídeo.



Espero que os haya gustado porque este mes viene cargadita de grandes y ricos productos. 

Y como siempre os comento, con tu #TestaboxEs contribuimos a  a un mundo mejor puesto que #testabox dona 0,10€/mes a Cruzroja y Adra. Un granito de arena de cada uno es una montaña de proyectos hechos realidad. 



Testabox Abril.

by on 2:12
Me acaba de llegar la testabox de  abril y estoy deseando de compartirla con vosotras porque viene cargada de una marca  la cual como ya s...

¿Sabéis que los humanos somos los únicos mamíferos que seguimos tomando leche en la edad adulta? 

Hoy aprovechando el gran lote de leche que he recibido por parte de testamus y nestlé de la gama de nestlé crecimiento.He aprovechado para hablaros de la leche. 



La leche a pesar de tener sus detractores , lo cual todo es respetable,  es un excelente alimento a nivel nutricional debido a la gran cantidad de vitaminas que nos aporta entre las que podemos destacar la A, D, B1 y B2 y su  alto contenido en minerales de los cuales  hay que destacar el calcio. Además de ello, contiene  proteínas de alto valor biológico por contener todos los aminoácidos esenciales, lo que cual es perfecto para los deportistas ya que les ayuda a aumentar su fuerza muscular.

Tambíen he de decir que en este valor nutritivo no es igual para todas puesto que es debido a la manipulación de la leche en la industria láctea. A veces por cuestiones de intolerancia no podemos acceder a leches frescas podo manipuladas y debemos de recurrir a otras opciones como leches vegetales. 

La leche vegetal se obtiene de diversas semillas de vegetales como el arroz, la soja, las almendras , la avena, el coco , etc. El valor nutricional de estas leches es muy superior al de la leche de vaca ya que contienen menos calorías y las mismas proteínas. Las grasas se consideran buenas y no contienen ni colesterol ni lactosa.Su contenido en potasio es mayor que de sodio y  además de ser muy ricas en fibras, tiene mucho magnesio

Y ahora viene la pregunta del millón:

¿Es la leche orgánica más saludable que la leche no orgánica?


Mi respuesta es que sí puesto que si compramos leche orgánica en lugar de leche convencional puesto que la leche orgánica aunque es más cara es mucho más saludable y de mayor calidad de ahí el incremento de precio.  Además tanto la leche como los productos lácteos derivados de la leche orgánica son mucho más saludable porque estas contienen mucho más ácidos grasos omega-3 que las vacas no orgánicas. 


Tipos de leche:


Leche orgánica

Este tipo de leche proviene de las vacas.Las regulaciones gubernamentales establecen que estas vacas deben ser alimentadas con alimento orgánico y sin hormonas de crecimiento. 

Leche cruda.

Es la leche directamente de la vaca. No está pasteurizada, por lo que es controvertida. la pasteurización de la leche puede destruir las bacterias naturales, las proteínas y las enzimas. Así, la leche no pasteurizada puede contener microorganismos dañinos que nos pueden llegar a  enfermar.


Leche Grassfed. 

Proviene de las vacas. La leche de pasto es ligeramente diferente a la leche orgánica. Los bovinos de pastoreo pastan durante todo el año. Esta leche a menudo no está homogenizada y es orgánica certificada.

Leche sin lactosa.

La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche. La leche sin lactosa tiene lactasa, lo que hace que la leche sea más fácil de beber para las personas con intolerancia a lactosa. Intolerancia a la lactosa.

Leche de cabra.

Aunque la leche de cabra no es popular en las dietas occidentales, es muy popular. Esta leche no necesita ser homogeneizada sintéticamente como la leche de vaca.sus niveles de caseína son más bajos y es beneficiosa para las personas que son alérgicas.


Leche de soja

Este sustituto de la leche es popular para las personas con intolerancia a la lactosa. El contenido de proteína de soja es similar al de la leche de vaca.

Leche de almendras. 

La leche de almendras a menudo se elige por su sabor dulce, aunque la leche de almendras sin endulzar contiene menos calorías. Tiene un alto contenido en calcio, vitamina D y vitamina E pero carece de proteínas. 

Leche de avena.

La Leche de avena  es completamente vegetal puesto que se compone de los granos del cereal y agua.  Es altamente rica en fibras. Y muy conocida en dietas veganas. 

Leche de arroz.

Este tipo de leche e el sustituto ligero de la leche suele ser una buena opción  para antes o después de los entrenamientos. Es rica en carbohidratos  y electrolitos.

Leche de coco.

Esta es baja en sodio y tiene grandes cantidades de vitamina B12. Dependiendo de la marca puede contener más o menos cantidad de grasas saturadas.

Hemp milk.

Esta variedad está hecha con semillas de cannabis. La leche de cáñamo es rica en ácidos grasos Omega-3 pero es pobre en calcio y proteínas.


Y ahora  os hablo de la leche de nestlé crecimiento junior. 

Esta leche  se adapta perfectamente a las necesidades de los más pequeños de la casa además tiene una gama variada para que podamos elegir la que más se adapta a las necesidades de los pequeños ya sea en su versión original, sin lactosa, con vitaminas, cereales o galletas.

Además nos aporta el 81%  de hierro que  les ayuda a un desarrollo cognitivo normal.Es una fuente de calcio excelente que los ayuda para el desarrollo normal de los huesos y contiene 13 vitaminas y zinc las cuales les ayuda a crecer sin olvidad de su sabor tan delicioso. Sin olvidar lo más importante, al menos para mí, las nuevas fórmulas de leche nestlé  no contienen aceite de palma.  



Y para finalizar como siempre digo lo mejor es mantener una dieta sana y variada por lo que no hay que decantarse por el consumo de una sola leche sino que podemos variar dependiendo de las necesidades o de las recetas que vayamos a realizar. 


La leche.

by on 2:58
¿Sabéis que los humanos somos los únicos mamíferos que seguimos tomando leche en la edad adulta?  Hoy aprovechando el gran lote de...

Probablemente esta entrada sea la más intima y personal de todas las que llevo escritas hasta ahora. Y es que a pesar de que han pasado ya 10 años, no ha sido hasta hace poco me ha costado mucho pronunciar la palabra cáncer de piel. Pero sé que debía de hacerlo tarde o temprano.


Seguramente os habrán dicho hasta el cansancio que el protector solar debe formar parte de tu rutina de belleza puesto que la piel tiene memoria. 

En mi caso yo siempre he utilizado protección 50 pero aun con ello  una vez fui al dermátologo y me quitaron una manchita que me encapriché por quitármela  por estética puesto que me dijeron que no tenía importancia. Y como es protocolo la mandaron a analizar  teniendo la mala suerte que  perdieron las pruebas y al cabo del mes y medio vino un resultado que padecía un melanoma.  Después de ello vino todo el proceso de abrir de nuevo, quitar ganglio centinela y pruebas y más pruebas que gracias a dios todo salió limpio y todas las pruebas con resultados positivos.Aun así no me libré de estar un mes ingresada con un tratamiento por protocolo y un año más pinchándome  el cual me dejo el autoestima por los suelos por el daño que me hizo en mi preciosa melena y sí sé que aunque el pelo crece, hay que verse en la situación. En fin, no os quiero  aburrir más con mis historia y voy a contaros sobre la importancia de un  buen protector solar y sobretodo evitar la exposición directa al sol. No hay mayor terror que me de cuando veo a las personas vuelta y vuelta embadurnadas de aceite como si de pollos asándose se tratase.

Para empezar he de deciros que nuestra piel necesita escudarse contra los rayos ultravioletas para mantenerse saludable.Además de prevenir las manchas y decoloraciones, usar un buen protector solar diariamente disminuye considerablemente el riesgo de padecer cáncer de piel además de retrasar los signos de envejecimiento prematuro. Y de ello puedo dar constancia puesto que siempre me echan 10 años menos de los que tengo.

El factor solar.

El factor solar se calcula dividiendo la dosis eritematógena mínima (DEM) con la aplicación del filtro solar, entre la DEM sin filtro solar. El FPS es un índice que nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras. Cuanto más alto es el FPS, más alta es la protección de los rayos solares.

He de decir que el FPS no es un valor absoluto, simplemente es un dato el cual nos permite orientarnos sobre el margen de tiempo adicional que podemos estar expuestos al sol sin quemarnos.

Hay que decir que existen muchos factores que pueden distorsionar el valor del FPS. No solo los inherentes a las características de la radiación y al tipo de piel, sino también a los relativos al tipo de filtro: capacidad de penetración en cutánea, resistencia al agua, al sudor e incluso el modo de aplicación. También depende del esepesor de la capa de filtro solar aplicada sobre la piel, todo ello  hace que el poder de protección pueda variar.

¿Desde cuando se puede usar protección solar?

Todas las personas a partir de los 6 meses de edad deben de utilizar un protector solar todos los días.  Esto es algo que por desgracia la sociedad aún no ha tomado consciencia. Yo he sufrido en mis propias carnes insultos por sacar el tarro de protección solar y ponérselo a mi hija para ir al colegio.  Es más, he de decir que incluso las personas que trabajan en zonas cubiertas  están expuestas a la radiación ultravioleta por períodos cortos de tiempo  a lo largo del día. 

Algunas personas os preguntaréis el por qué  es a partir de los 6 meses de edad ¿no? Pues porque los niños menores de seis mese no deben exponerse al sol. Es más todos los niños cuando van a la playa deberían de jugar bajo una sombrilla lo cual es una manera de que disfruten de la playa estando protegidos del daño solar.

¿Que factor es mejor?
No hay protección solar que pueda bloquear todos los rayos UVB. La capacidad de los filtros  ultravioletas nunca alcanza el 100%.  He aquí la respuesta no es que un FPS80 no sirva, sino que sirve igual que un FPS50. Lo que debemos tener en cuenta siempre es mantener una protección solar óptima usando los productos adecuadamente  no por ponernos un FPS50+ una vez al día vamos a estar protegidos las 24h. Debemos ir aplicándonos el factor las veces necesarias. Y debemos ser sensatos con nuestros hábitos de exposición solar.

Para asegurarnos de una protección solar completa debemos tener en cuenta que es necesario aplicar unos 30 gramos de bronceador cada vez. Esto suele equivaler a 2 cucharadas soperas. Y la mayoría de las personas sólo aplican la mitad o incluso una cuarta parte. Y estos deben de aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol e ir reponiéndolos cada 30 minutos. En ningún caso debemos dejar de pasar más de 2 horas sin reponer. 

Como este es un tema muy importante para mi he de deciros que he leído que los organismos reguladores tanto de Europa como de Australia ya han limitado por ley el FPD de los protectores solares y en las etiquetas solo se puede poner 50+. 

Fototipos de piel.

El fototipo de piel es un punto muy importante debido a que define el perfil de la persona frente a la exposición solar. Según los dermatólogos hay 6 tipos de fototipos básicos.

Fototipo I.

Personas con piel muy clara, de color blanca-lechosa, con pecas, ojos claros, rubias y pelirrojas, se queman facilmente, nunca se broncean y son muy sensibles al sol.

Fototipo II.

Personas de piel blanca y pecas, pelo rubio o pelirrojos, ojos claros, se queman con facilidad y casi no se broncean.

Fototipo III.

Personas de piel blanca con  ojos de colores claros o castaño y pelo de distintas tonalidades de marrón. Se queman y se broncean de manera moderada.

Fototipo IV.

Personas con la piel ligeramente amarronada, con el pelo y los ojos oscuros. Se queman poco y se broncean con facilidad y de inmediato al exponerse al sol.

Fototipo V.

Personas de piel  y ojos oscuros. Es raro que se quemen, se broncean con facilidad y de manera inmediata al ponerse al sol.

Fototipo VI.

Personas de piel negra y ojos oscuros. Nunca se queman y siempre presentan reacción de pigmentación inmediata.

Dicho esto he de decir que cada fototipo precisa de una crema con un factor diferente dependiendo la época del año. Pero no por tener un fototipo de piel mayor de III no significa que no debes de protegerte.


¿Que significa cuando en las etiquetas pone amplio espectro?

He de reconocer que la primera vez que lo leí  mi primera impresión fue algo relacionado con los fantasmas.  Hay protectores en cuyo etiquetado pone amplio espectro o muy amplio espectro. La diferencia entre ambas está en que a los rayos UVA se añade protección  contra los ultravioletas de tipo B o UVB.  

Los rayos UVA pueden provocar mutaciones  en el ADN y por lo tanto melanomas.  y los UVB son los responsables del bronceado y las quemaduras del sol, es decir de lesiones más directas y visibles.

En este caso los dermatólogos recomiendan cremas que protejan al máximo en porcentaje total de rayos ultravioletas.


¿Qué protector compro?

Lo ideal es comprar  un producto de alta calidad con un FPS óptimo para nuestro tipo de piel. En mi caso siempre elijo 50+. Es importante asegurarse de que ofrece protección de amplio espectro. Además de  buscar el sello de recomendación de The  Skin Cancer Foundation  el cual garantiza que es un producto de protección solar que cumple con los más altos estándares de seguridad y eficacia. Asegúrese de usarlo de manera correcta y disminuirá los riesgos de lesiones además de lucir una piel joven por más tiempo.

En mi caso siempre escojo el formato crema y por lo general cuando voy a la playa siempre comparto el pediátrico con mi hija. Puesto que contienen menos químicos y más protectores físicos. Estos protectores físicos son los causantes del tono blanquecino que dejan algunas cremas protectoras. Además no llevan alcohol para no secar la piel, ni conservantes nocivos.

En cuanto a la pregunta  ¿Que hago si a mi hijo no le gusta ponerse crema? He de decir que  todo es cuestión de educar a los pequeños desde bien pequeños y que conozcan los peligros del sol.  Y sobretodo lo más importante.

               Una piel bella no es una piel quemada.