!--Tradedoubler site verification 3044005 --> DIETOGADES

Textabox Junio.

/ 3:56

 Hoy domingo vengo a mostraros un mes más el contenido de  mi caja #testaboxEs del mes de junio. Como ya sabéis los que me seguís de otros meses, la #testabox es una caja  mensual llena de productos de alimentación, belleza, hogar para toda la familia incluyendo mascotas. De este modo podemos probar las novedades del mercado sin salir de casa.


Productos seleccionables de este mes. 

Batidos Okey.  2 batidos de fresa y  2 batidos de chocolate de 188ml cada uno.  Estos batidos  los cogí en otra ocasión y esta vez tenía bastantes batidos en casa. 

Antioxium con resveratrol antioxidante 60 cápsulas de Just podium.   Como ya sabéis fui embajadora de la marca y  si no lo he cogido es porque tengo varios botes en casa pero os lo recomiendo totalmente puesto que estas 60 cápsulas  contribuyen a la protección del daño oxidativo. 

Gominolas Weider Gummies Calcium UP: 36 unidades. Es una manera dulce y cómoda de tomar suplemento de calcio enriquecido con vitaminas  Dy K con sabor a mora. La otra vez que salió no la escogí pero esta vez no lo he dudado y puedo decir que están muy ricas. Volvería a repetir.

Meritene Mobilis de 200gr. Se trata de 10 sobres y es un suplemento alimenticio  que aporta fuerza, movilidad y flexibilidad a  músculos y articulaciones.  Esta vez no lo he cogido porque tenía de otra ocasión en casa.

Meritene Regeneris. Se trata de 20 sobras de 840gr . Es otro complemento alimenticio  que ayuda a recuperar la vitalidad y proteger las células del daño oxidativo.

Brownies de chocolate Fibre One. Es una caja con 5 unidas. Estos brownies tienen tan solo 90 kcal por unidad. Este mes lo he escogido y por suerte venía otra caja como producto sorpresa. Sólo decir que han desaparecido ya los 10 para que os hagáis una idea de los ricos que están.

Lactovit desodorante de 50ml. Este desodorante es sin alcohol ni parabenos e incluye los componentes esenciales de la leche y unas microcápsulas lactoprotec de liberación controlada que actúan contra el olor y el sudor sin irritar.

Productos de la Toja. Este mes nos ofrecía escoger uno de los siguientes productos:

🔹 Gel de Baño Esencia de Orquídea con Micro-Aceites
🔹 Gel de Baño Aceite de Almendra y Marula
🔹 Gel de Baño Esencia de Madera de Cedro y Ginkgo
🔹 Gel de Ducha Exfoliante Albaricoque y Esencia de Vainilla
🔹 Sales de Baño del Manantial de La Toja
🔹 Bálsamo After Shave Bambú y Ginseng
🔹 Crema de Afeitar Bambú y Ginseng
🔹 Aceite para Barba Suaviza y Moldea


Como veís este mes había cosas muy buenas y costaba decantarse por los productos seleccionables. A continuación os dejo el video para que podáis ver todos los productos tanto los seleccionables como los sorpresas.  Y deciros que todavía estáis a tiempo de  recibir esta testabox por tan solo 7€ aquí.



 Hoy domingo vengo a mostraros un mes más el contenido de  mi caja #testaboxEs del mes de junio. Como ya sabéis los que me seguís de otros meses, la #testabox es una caja  mensual llena de productos de alimentación, belleza, hogar para toda la familia incluyendo mascotas. De este modo podemos probar las novedades del mercado sin salir de casa.


Productos seleccionables de este mes. 

Batidos Okey.  2 batidos de fresa y  2 batidos de chocolate de 188ml cada uno.  Estos batidos  los cogí en otra ocasión y esta vez tenía bastantes batidos en casa. 

Antioxium con resveratrol antioxidante 60 cápsulas de Just podium.   Como ya sabéis fui embajadora de la marca y  si no lo he cogido es porque tengo varios botes en casa pero os lo recomiendo totalmente puesto que estas 60 cápsulas  contribuyen a la protección del daño oxidativo. 

Gominolas Weider Gummies Calcium UP: 36 unidades. Es una manera dulce y cómoda de tomar suplemento de calcio enriquecido con vitaminas  Dy K con sabor a mora. La otra vez que salió no la escogí pero esta vez no lo he dudado y puedo decir que están muy ricas. Volvería a repetir.

Meritene Mobilis de 200gr. Se trata de 10 sobres y es un suplemento alimenticio  que aporta fuerza, movilidad y flexibilidad a  músculos y articulaciones.  Esta vez no lo he cogido porque tenía de otra ocasión en casa.

Meritene Regeneris. Se trata de 20 sobras de 840gr . Es otro complemento alimenticio  que ayuda a recuperar la vitalidad y proteger las células del daño oxidativo.

Brownies de chocolate Fibre One. Es una caja con 5 unidas. Estos brownies tienen tan solo 90 kcal por unidad. Este mes lo he escogido y por suerte venía otra caja como producto sorpresa. Sólo decir que han desaparecido ya los 10 para que os hagáis una idea de los ricos que están.

Lactovit desodorante de 50ml. Este desodorante es sin alcohol ni parabenos e incluye los componentes esenciales de la leche y unas microcápsulas lactoprotec de liberación controlada que actúan contra el olor y el sudor sin irritar.

Productos de la Toja. Este mes nos ofrecía escoger uno de los siguientes productos:

🔹 Gel de Baño Esencia de Orquídea con Micro-Aceites
🔹 Gel de Baño Aceite de Almendra y Marula
🔹 Gel de Baño Esencia de Madera de Cedro y Ginkgo
🔹 Gel de Ducha Exfoliante Albaricoque y Esencia de Vainilla
🔹 Sales de Baño del Manantial de La Toja
🔹 Bálsamo After Shave Bambú y Ginseng
🔹 Crema de Afeitar Bambú y Ginseng
🔹 Aceite para Barba Suaviza y Moldea


Como veís este mes había cosas muy buenas y costaba decantarse por los productos seleccionables. A continuación os dejo el video para que podáis ver todos los productos tanto los seleccionables como los sorpresas.  Y deciros que todavía estáis a tiempo de  recibir esta testabox por tan solo 7€ aquí.


Leer más...
Siempre nos gusta sentirnos bellas y además a casi todas nos gusta lucir morritos en las fotos en más de una ocasión. Es por ello que en la entrada de hoy os traigo una rutina que estoy siguiendo para conseguir un 30% más de volumen sin cirugía y un 40% más de hidratación y relleno en una hora. 



Volumax Colour Care & Gloss

Con volumax conseguimos un efecto voluminoso con un toque de color que nos hace marcar la diferencia y hacer que nuestros labios y sonrisa sea el mejor de los complementos.  El tratamiento dura un mes por lo que  poco a poco os iré contando a través de las redes sociales.


El volumen lo aporta gracias a un activo llamado Hilurlio Sapce Filler, formulado con ácido hialurónico que penetra en el labio dando ese efecto de volumen y a su vez minimizando las líneas verticales , dando un aspecto más joven y saludable a los labios. Además contiene tripéptidos GHK, un componente antiedad que evita la pérdida de colágeno y además protege del fotoenvejecimiento. También tiene aceites de karité, mango, jojoba , girasol y mimosa, lo cual contribuye a una excelente hidratación y nutrición para nuestros labios.

En cuanto a colores  dispone de una variedad pero he de decir que todos quedan como un gloss y bastante naturales. En mi caso estoy probando el color pink seduction como podéis observar en las fotos.  El sabor  es agradable puesto que tiene notas frutales y frescas. Este concretamente es de sabor fresa ácida.Con lo cual hace los labios bastante apetecibles. un consejo que es doy es que si aplicamos más cantidad en el centro del labio conseguiremos un plus de volumen.





Como ya habréis podido observar por las redes sociales. Fui 

seleccionada  por trnd  para probar la gama  Chilled Classics de 

Starbucks.Y es por ello que de paso os voy a hablar un poco del café y sus 

beneficios.






El café ha sido consumido a lo largo de la historia por diferentes civilizaciones.Ya en el sigo XV los estudiosos del Corán  en  el mundo islámico utilizaban el efecto vigorizante del café para continuar el estudio de las enseñanzas del Profeta bien entrada la noche. Como actualmente hacen miles de estudiantes a día de hoy en épocas de exámenes en las bibliotecas.


El consumo del café  con moderación repercute de manera positiva en 

nuestra salud. De hecho tiene dos componentes muy importantes como son 


la cafeína y los antioxidantes.

Beneficios del café .

🔸Ayuda a quemar grasas. La cafeína es una de las pocas sustancias naturales que favorece la quema de grasas.
🔸Mejora aspectos de la función cerebral. La cafeína es el psicoactivo más consumido del mundo y el activo más importante de esta bebida.
🔸Contiene nutrientes esenciales.Una taza de café contiene vitaminas B2 yy B5 , magnesio, potasio y niacina.
🔸Mejora el rendimiento físico. La cafeína aumenta los niveles de adrenalina. Esto se  traduce en que las células grasas descomponen la grasa corporal y la liberan como ácidos grasos libres, lo que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio.
🔸Otros de los principales beneficios del consumo de café es que reduce el riesgo de padecer enfermedades como:
  🔹La diabetes.Las personas que consumen café tienen un 67% menos riesgo de sufrir diabetes.
  🔹Enfermedades neurodegenerativas. Gracias a la cafeína hay un 65% menos de probabilidades de tener Alzheimer y hasta un 60% de sufrir Parkinson.
  🔹Cirrosis. Aunque no es recomendado tomar tanto café.Algunos estudios han demostrado que las personas que beben más de 4 cafés al día tienen un 80% menos de posibilidades de padecer Cirrosis. 
 🔹Infarto.Aunque parezca paradójico,  la cafeína aumenta la presión sanguínea y reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular e incluso previene la posibilidad de infarto.
  🔹Ciertos tipos de cáncer.Está demostrado que el café reduce el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer como pueden ser el de colón . mama o próstata entre otros.

La gama Chilled Classics.




Ahora os voy a contar un poquito de cada café que he recibido de esta gama.

Capuccino: Es una combinación entre el espresso original de Starbucks y una leche suave y cremosa , con toques dulces de cacao.

Caffè Latte:Es un café espresso mezclado con leche para obtener una versión refrescante del típico Latte. 

Skinny Latte: Es la variante ligth del caffè Latte, con leche sin lactosa desnatada y sin azúcares añadidos. Con solo 77 Kcal en casa vaso.

Caramel Macchiato: Es una mezcla sabrosa entre el intenso espresso de starbucks, cremosa leche y la dulzura y textura densa del caramelo.


Y además en este proyecto he podido disfrutar de la nueva variedad de Chilled Classics inspirada en el chocolate que Starbucks ofrece en sus cafeterías.  

Starbucks Chilled Classics Signatura Chocolate  es una mezcla de cacao Fairtrade y leche cremosa. Una alternativa al café perfecta para consumir en cualquier lugar.

Lo ideal para disfrutar de estos cafés es meterlos en la nevera y sacarlos en el momento en el cual los vayamos a disfrutar. Para los que me preguntáis cual es mi favorito he de deciros que el de caramelo y el de chocolate. Eso sí,  mi única recomendación es que los disfrutéis y los consumáis con moderación. 

La incontinencia no es una cuestión de edad . De hecho hasta un 75% de las personas que la sufren les resulta acudir a un profesional médico por vergüenza. 6 millones de personas sufren de incontinencia actualmente en España. Aprovechando que me han enviado este pack de  de Ausonia Discreet   a través os dejo aquí  información y algunos consejitos y como no, hoy me os dejo unos tips para una dieta saludable para ayudarnos a prevenir  la incontinencia.



Tipos de incontinencia. 

 Incontinencia por esfuerzo 

Este tipo de incontinencia está asociada a un esfuerzo físico lo cual provoca un aumento de la presión abdominal  como correr, andar o incluso reír o toser.

Incontinencia de urgencia. 

Este tipo de incontinencia se  caracteriza por el deseo de orinar  el cual es súbito, claro e intenso y es difícil de demorar. 

Incontinencia mixta.

Su nombre lo dice,  es la que combina las dos anteriores. 


Causas que la provocan .

Son muchas las causas que pueden ocasionarnos incontinencia urinaria , de entre ellas podemos destacar ;

🔹Durante el embarazo, después del parto y en la menopausia. 
🔹La obesidad e hipertensión también puede provocarla.
🔹Debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. 
🔹Estreñimiento crónico
🔹Ansiedad, depresión y consumo de ciertos fármacos.
🔹Enrfemedades tales como la diabetes, demencia, parkinson, esclerosis múltiple o patologías caridovasculares. 

Tips para prevenirla.

La incontinencia urinaria en la mayoría de las ocasiones se puede prevenir, o al menos retrasar su aparación. Para ello debemos seguir una serie de medidas como por ejemplo;

 🔹Practicar los ejercicios de Kegel. 
🔹 Reducir el consumo de sustancias que estimulan la vejiga en exceso como la cafeína, el alcohol y ciertos medicamentos como los diuréticos. 
🔹Combatir el estreñimiento. 
🔹Evitar la obesidad debido a que esta produce un aumento de la presión intraabdominal. 
🔹Intentar no consumir medicamentos como los diuréticos ya que estos favorecen las ganas de orinar. 
🔹No empujar al orinar, puesto que el aumento de presión podría dañar los músculos del suelo pélvico.

Y como siempre digo la alimentación es muy importante y una de las mejores medicinas. Es por ello que os dejo aquí algunos consejos para aquellas personas que la sufren o la quieran prevenir.

Dieta para la incontinencia urinaria. 

Como siempre os cuento, lo más importante es consumir alimentos saludables y  mantener una buena rutina de ejercicios. Unos kilos de menos os ayudará a evitar la incontinencia puesto que estar  con unos kilos de más hace que los músculos  encargados de esta función se debiliten y por o tanto  no  nos ayuden a contener la orina. 

En cuestión de líquidos. 

Debemos tomar mucha agua.
Aunque parezca ilógico recomendar beber agua,  tomar agua nos ayudará a mantener alejados los malos olores de la orina. 

Debemos evitar  beber  entre 4 y 2 horas antes de acostarnos . De este modo nos acostaremos con la vejiga vacía y esto nos ayudará a prevenir posibles escapes nocturnos.

Debemos evitar:

🔹Tomar cafeína ( café, té y algunos refrescos).
🔹Bebidas carbonatadas como refrescos y agua con gas.
🔹Bebidas alcohólicas.
🔹Leche


En cuanto alimentos. 

Debemos incluir más fibra en nuestra alimentación o  tomar suplementos de fibra para prevenir el estreñimiento.

Y debemos evitar alimentos como :

🔹Frutas y jugos cítricos. 
🔹Tomates y salsas o alimentos a base de tomates. 
🔹Chocolate.
🔹Azúcares y miel.
🔹Edulcorantes artificales.
🔹Productos lácteos.


Y llevando a cabo todos estos consejos si no podemos evitarla y queremos sentirnos seguras siempre tenemos a nuestra disposición  Ausonia Discreet la cual nos ofrece las siguientes características;

🔹Una excelente protección además de discreción para las pérdidas de orina. 
🔹Nos ayuda a  neutralizar los olores gracias a la tecnologia Odour Lock y están ligeramente perfumadas. 
🔹El núcleo DuallLock absorbe la humedad ofreciendo comodidad y protección.
🔹Sus barreras protectoras a lo largo de la compresa nos ayudan a evitar fugas. 
🔹Cuentan con un diseño fino y flexible incluso cuando están húmedas.
🔹Están dermatológicamente testadas.
🔹Nos ofrece una gama con  4 niveles de absorción: Mini, normal, extra y maxidia& noche.  Y el precio es menor a 4 €

Incontinencia en adultos

escrito y publicado por en 8:02
La incontinencia no es una cuestión de edad . De hecho hasta un 75% de las personas que la sufren les resulta acudir a un profesional médico...


La entrada de hoy es un poco atípica a la que os tengo acostumbrados.
Siempre os hablo sobre la nutrición, los valores nutricionales de los alimentos sus beneficios etc pero nunca os he hablado sobre los utensilios de cocina que utilizamos para preparar determinadas recetas o simplemente para facilitarnos el trabajo en la cocina. 

Hoy os recomiendo estos 3 utensilios de https://thebazaarusa.com/ los cuales nos ayudarán sin lugar a dudas a elaborar ricas y saludables recetas.

Cuchillo de cocina japonés Santoku Carbono. 

Este cuchillo es de acero inoxidable. Es respetuoso con el medio ambiente. Y como ya he dicho antes, es de acero inoxidable resistente a la oxidación. El cuchillo mide en total  33cm siendo mango de madera de 13cm y la cuchilla de 20,3 cm. 


Este cuchillo es conocido como el cuchillo del chef, por lo que podéis imaginar la calidad del mismo. Es ideal para la preparación de verduras e incluso  se puede utilizar para muchos cortes diferentes de carne. Lo quiero.


Maquina de cortar vegetal manual.


Esta máquina nos facilita el trabajo a  la hora de hacer creaciones para sorprender a nuestros comensales. Nos facilita la tarea a la hora de crear espirales uniformes a  partir de frutas y verduras.

La máquina tiene un tambor redondo con 3 plantillas fácilmente intercambiables incluyendo fino, grueso rejilla, trituración y el corte en lonchas.  La máquina tiene ventosas para facilitar la estabilidad a la hora de trabajar. Además se desmonta fácilmente para facilitar  su limpieza y se pueden lavar las piezas en el lavavajillas. la quiero

Garlic Chopper. 


garlic grater

Este utensilio nos permite cortar el ajo tanto a rodajas como a cubitos. Es muy fácil de usar. Corta sin esfuerzo. También puede cortar fruta y verdura.  No requiere ningún esfuerzo simplemente presionar hacia abajo la parte superior y listo. Y es muy fácil su limpieza puesto que tiene un sistema interno, cuando cortamos la rejilla de limpieza evita que los trozo de comida entren dentro. Además podemos lavarlo en el lavavajillas. La quiero.

Como habréis observado estos 3 utensilios con unos grandes aliados y compañeros en la cocina. Además si no  nos satisface nos  ofrecen un reemplazo inmediato o bien nos devuelven el dinero.
 En la entrada de hoy os vengo a hablar sobre el tratamiento Stratti Premium Ojon & Keratina que me enviaron desde la web  de Brasil&Belleza. He de comentar que Brasil&Belleza ha sido pionera en traer los tratamientos capilares con Ojon a España.






Después de haber estado utilizando este tratamiento durante varias semanas ya puedo hablaros sobre el mismo y sobretodo mi experiencia. 

El aceite de ojon es conocido como el elixir de oro de la naturaleza, el aceite de Ojon según los expertos, es  100 veces más potente que otros aceites como el de Argén o Macadamia.  

El aceite de Ojon es muy conocido para evitar el frizz y por ello es muy utilizado en los climas cálidos y húmedos. Es por ello que viviendo en Cádiz me viene de maravilla. Este aceite sólo puede ser encontrado en una castaña que crece en una palmera típica de America central, donde se encuentra la tribu Tawira, conocida como el pueblo de los cabellos bonitos que descubrió hace más de 500 años este aceite mágico.

Contenido del pack.
🔸Champú 400ml
🔸Acondicionador 300ml
🔸Mascarilla 500g
🔸Serum aceite capilar 100ml
🔸Gorra térmica.


Los principios activos de este tratamiento son el aceite de ojon puro y la queratina concentrada. El aceite de ojon es rico en lípidos y es capaz de devolver la  humedad al cabello áspero, transformándolo en saludable, suave y lleno de brillo. La queratina a su vez,reconstruye los puentes y la fuerza de la fibra capilar dañada, aportando  elasticidad al cabello, fuerza y diminuye la rotura. Este tratamiento está indicado para todo tipo de cabello en especial para aquellas personas que usan mucho el secador, plancha o tienen los cabellos coloreados. 

                                             Antes                     Después

Modo de uso.
 Para realizar el tratamiento yo he seguido los siguientes pasos. 
 🔸Lavar el cabello con el champú de ojon stratti. Si no lo tenéis podéis lavarlo con otro champú que no contenga sal. 
 🔸Mezclar 1 porción de mascarilla de ojon con 1 tapa llena de aceite de ojon.
🔸 Aplicar la mezcla en el cabello y dejar actuar con la gorra térmica. 
 🔸Aclarar  y aplicar el acondicionador de ojon Stratti  u otro sin sal para sellar las cutículas y mantener el tratamiento conseguido dentro del cabello. 
🔸Proceder al secador  y la plancha
🔸Finalizar el peinado con unas gotas de aceite de ojon para conseguir un extra de brillo.

Mi experiencia.

Al probar este tratamiento noto mi pelo mucho más suave, con brillo y sin frizz. En definitiva un cabello más reparado y con mucho más movimiento. Es  muy importante seguir los pasos para poder  notar los resultados. 
He de deciros que este pack incluye en el precio un 10% de descuento respecto a  la compra de productos por separado.  Si queréis conseguir  el vuestro tan solo tenéis que pinchar aquí y os llevará directamente a la web de Brasil&Belleza. 

Tan solo me queda deciros que el trato del personal de Brasil&Belleza es excepcional  aconsejándote  siempre los productos que mejor te pueden venir y la rapidez de envío es inmejorable. Sin lugar a dudas cuando se me acabe el tratamiento volveré a reponerlo e incluso probaré otros productos.



Hoy os vengo hablar sobre la copa menstrual Meluna la cual he tenido la oportunidad de probar. 


La copa menstrual de MeLuna no está fabricada con silicona como la mayoría de las marcas. Está fabricada con un material anti-alérgico: elastómero termoplástico medicinal (TPE). Su uso es seguro y supera los controles de calidad ISO 9001. 

Esta marca es la única que nos ofrece 4 tallas diferentes según las necesidades de cada muker: S,M, L y Xl  y su capacidad difiere entre 23 y 42ml. Además tiene una amplia gama de colores con 4 tipos de copas que facilitan su personalización y de este modo eligiendo la que más se adapte a nosotras. La que os muestro en la foto es la copa meluna Classic talla M.

Tipos de copas.

Copa MeLuna Classic.

Esta copa tiene una consistencia y una elasticidad óptima. Esta copa está pensada para la mayoría de las mujees con un desarrollo de la pelvis normal y una sensibilidad normal  en definitiva para las mujeres que utilizamos tampones sin ningún tipo de molestias.


Copa MeLuna Soft

Esta copa es la más blanda un 25% más que las otras  y suave y elástica que la textura Classic. El material se nota más suave al tacto y cede más fácilmente, es menos dura.  Debido a esta textura la copa pierde fuerza por lo que se necesita más experiencia con el uso de la copa para asegurarnos que se ha abierto completamente dentro de la vagina. Si no tenemos experiencia puede que la copa no se despliegue del todo dentro y nos cause perdidas. 

Esta copa está indicada a mujeres muy sensibles o que tienen una musculatura pelvis poco desarrollada o entrenada. Para aquellas mujeres que no pueden usar tampones debido a la irritación, sequedad o sensación de dolor y molestias. Para mujeres que han pasado una infección  y las que han dado a luz hace pocos meses.

Copa MeLuna Sport

Esta es un 25% más dura que la copa Classic. Al plegarla se nota tensión al abrirse.Esta dureza hace que cueste más plegarla para introducirla pero justo esto hace que se abra de forma más fácil dentro de la vagina, evitando pérdidas en personas con la pelvis bien desarrollada. Al retirarla podemos tener problemas si no tenemos experiencia.

Esta copa esta diseñada para mujeres que practican deportes como por ejemplo pilates o Yoga, ya que estas actividades facilitan el desarrollo de la pelvis. Las mujeres que practican ejercicios de Kegel o montan a caballo también suelen pertenecer a este grupo. 

 Tipos de tiradores.

Anillo: Esta terminación es muy fácil de encontrar. En un principio puede  parecer grande pero ha de quedar dentro de la vagina para que no roce. Es de muy fácil extracción.Cuando vamos a extraer la copa debemos localizarel anillo con los dedos y no tirar tal cual sino subir un poco más y apretar la base de la copa para que entre aire y romper el vacío , de este modo la copa baja deslizando.

Palito: Esta es la terminación más parecida a las otras marcas.Este palito es alargado y su forma redondeada y suave.Es fácil de coger porque no es recto sino que hace ondulaciones y es por ello que es fácil de coger y extraer.También podemos cortarlo y que quede como una bolita e incluso cortarlo del todo y dejar la copa sin ningún agarre siempre y cuando no cortemos la base de la copa.

Bolita: Esta es la terminación más pequeña. No es redonda como una esfera sino que está aplastada por los lados para que de este modo sea más fácil cogerla.Es la más apta para las que tienen la cavidad vaginal pequeña.

¿Cómo se usa?
La copa menstrual se usa de la misma forma que un tampón pero con la ventaja que recoge el flujo menstrual, sin absorberlo de este modo se evitan alteraciones de la mucosa, la sequedad, los picores y las demás molestias que pueden producir el uso continuado de tampones. Con el uso de la copa menstrual se evitan fibras y residuos  plásticos en nuestro interior.  Además, el uso de copas menstruales no está asociado al SST (Síndrome Shok Tóxico)


Pros y contras de la copa menstrual


🔸Los pros  más importantes son el ahorro y la comodidad. 
Una copa dura varios años , no necesita llevar recambio encima,si nos organizamos no necesitamos cambiarnos fuera de casa. 

🔸El contra sin lugar a dudas para mi es el período de adaptación. Al principio a todas nos resulta un poco raro. Pero superada esas primeras veces resulta ser un método muy cómodo y limpio

Desventajas.


 🔸Al principio resulta un poco aparatoso y nos sentimos extrañas, pero esta sensación va mejorando con la práctica.

🔸No es apta para personas fáciles de impresionar ya que lo más común es que te manches los dedos al introducirla y al sacarla. Nada que no se solucione con agua y jabón.

🔸Se necesita un lugar donde poderla vaciar ya que no es tan discreta como un tampón puesto que necesita de limpieza y para ello necesitamos un lugar con agua corriente. 

Recomendaciones.


Yo recomiendo que las primeras veces debemos usar una compresa puesto que es posible que  al ser las primeras veces no la coloquemos bien y por lo tanto no recoja correctamente la menstruación. 

Debemos tener paciencia puesto que a veces las primera veces podemos sentir molestias, esto se debe a que no la tenemos bien colocada.

Es importante tener en cuenta que entre el final de tu última regla y el principio de la próxima habrá que desinfectarla para provenir futuras infecciones, esto se hace hirviéndola en agua.

Si no la habéis probado y tenéis gana de hacerlo aquí podéis encontrar la copa que más se adapta a vosotras.

Copa Menstrual Meluna

escrito y publicado por en 16:47
Hoy os vengo hablar sobre la copa menstrual Meluna la cual he tenido la oportunidad de probar.  La copa menstrual de MeLun...