DIETOGADES

Desde hace unas semanas estoy viendo a multitud de chicas a través de las redes usando este Skin Roller por las redes. Y cual fue mi sorpresa que tuve la suerte de recibirlo la semana pasada y tras usarlo los 5 primeros días ya os puedo comentar mis impresiones.

Este tratamiento consigue aumentar la producción de colágeno en la piel con sus 540 micro púas de acero quirúrgico. El colágenoa su vez, es la proteína encargada de controlar parte de la flexibiliad y la tersura de la misma. Al estimular la producción de colágeno estaremos favoreciendo a que nuestra piel se vea más lisa, uniforme y con las líneas de expresión mucho menos evidentes.

Al usar el Skin Roller tratamos las marcas ocasionadas por el acné, las zonas hiperpigmentadas en el rostro y los poros dilatados.

Está disponible en 2 tamaños. Micro púas de 0,2mm que es el que yo he escogido porque es el que mejor se adapta a mi piel y el de 0,5mm. Además ha ganado el Premio Innovación del año en el Swedish Beauty and Cosmetics Awards.Y nominado al Beauty Accesory of the year en Dinamarca. Su uso hace que la piel absorba un 300% más los ingredientes activos del sérum/ gel que aplicamos sobre la piel.

¿Qué longitud debemos escoger?

Como ya os he comentado, yo elegí el de 0,2mm.

0,2mm

Recomendado para;

⭐Marcas de expresión.

⭐Poros

⭐Marcas de acné superficiales.

⭐Manchas

⭐Cicatrices superficiales.

0,5mm

Recomendado para;

⭐Arrugas en el rostro (salvo alrededor de ojos y boca)

⭐Flácidez

⭐Marcas de acné profunda.

⭐Cicatrices profundas.

¿Cómo se realiza el tratamiento?

⭐Primeramente desinfectamos el rodillo con el spray correspondiente antes de usar el rodillo. En mi caso, yo lo hago antes y después.

⭐Una vez que tenemos la piel limpia y seca, comenzamos a pasar el rodillo por nuestra piel durante algunos minutos en distintas direcciones y movimientos y en cada zona; frente, mentón, mejillas, contorno, etc..

⭐No os asusteís porque no duele además yo os recomiendo hacer poca presión e ir aumentándola poco a poco. Nuestra piel nos irá indicando la intensidad.

⭐A continuación, aplicamos el serum con un ligero masaje.Es recomendable no aplicar ningún otro producto a parte del serum.

⭐Debemos de tener en cuenta que podemos notar un poco roja la piel y sensibilizada. Esto es normal y desaparecerá en pocos minutos.

⭐Debemos realizar el tratamiento 5 días consecutivos y después parar otros 5 días para volver a empezar.Una vez observemos los resultados deseados ( aproximadamente un mes) podemos ir alargando más los descansos. Esto nos lo irá indicando nuestra propia piel.

⭐Mientras que estemos realizando el tratamiento es aconsejable usar protección solar. Aunque como ya os he dicho en otras entradas en mi caso siempre uso factor 50+ todos los días del año.

¿Dónde podemos encontrarlo?

Si os animáis a probar este estupendo rodillo podéis encontrarlo aquí

Y vosotras.. ¿Lo habéis probado? ¿Cuáles han sido vuestras inpresiones?

Contádmelo todo aquí abajo en comentarios.

Skin Roller Swiss Clinic

by dietogades on 15:37

Desde hace unas semanas estoy viendo a multitud de chicas a través de las redes usando este Skin Roller por las redes. Y cual fue mi so...

Hoy os traigo una novedad en el blog. Y es que ayer recibí por primera vez la bodybox. Esta que os presento es la de mayo. Y es la cajita que todas las beauty adictas deberían tener.

En esta caja mensual encontraremos los mejores productos para nuestras rutinas diarias. Concretamente esta bodybox contiene:

La EE Cream Naranja Sanguina de Bernad Caiseere.

Este innovador tratamiento facial nos dará un plus de vitalidad a nuestra piel. Es un potenciador de vitamina C.Sus componentes son : Extracto de naranja sanguina, aceite esencial de mandarina, polifenoles de karité, extracto de flores (anti burn-out cutáneo) y extracto de diente de león,este último nos ayuda contra la polución.

Pantene acondicionador cuidado clásico.

Su fórmula Pro-V cuida y protege cualquier tipo de cabello convirtiéndolo en una melena espectacular, brillante y resistente.Además si queremos podemos usarlo a diario.

Gel de ducha Natural de Perpurr.

Está compuesto con ingredientes naturales y sus fórmulas los convierte en un auténtico lujo. Este gel tan tentador está hecho con aceites esenciales de pomelo, lavanda y romero. Los cuales tienen propiedades relajantes y mejoran el estado de ánimo. Es apto para todo tipo de piel y nos deja la piel limpia, nutrida e hidratada.

Jabón de lavanda Puig.

He de reconocer que su olor impregna toda la caja de bodybox. Es uno de los jabones de toda la vida. Recuerdo que ya mi abuela lo usaba incluso los metía en los cajones para dar olor. Este jabón con olor a lavanda está formulado con ingredientes 100% naturales y si decides usarlo como tal, tendrás una sensación de bienestar totalmente maravillosa.

Corrector de maquillaje Beter.

Este corrector de maquillaje Minnie by Beter es una herramienta básica en nuestros neceser. Disimula cualquier imperfección tanto ojeras como pequeños granitos y hace que nuestro maquillaje quede perfecto. Es muy cómodo de usar gracias a su formato stick.

Restopolitan.

Como extra nos viene una tarjeta de suscripción por 2 meses para los amantes de la gastronomía, que nos permite disfrutar de una persona invitada en cada reserva en más de 3500 restaurantes de España, Francia e Italia.

Si quieres tu bodybox puedes suscribirte o bien comprarla directamente. en su web: www.bodybox.es

Bodybox Mayo.

by dietogades on 15:56

Hoy os traigo una novedad en el blog. Y es que ayer recibí por primera vez la bodybox. Esta que os presento es la de mayo. Y es la cajita qu...

Hoy os traigo una entrada de las que tanto me gustan a miY es porque os explico los beneficios de otro super alimento. En este caso la protagonista es la Maca. Algunos os preguntaréis que es la maca. Pues vamos a ello.

¿Qué es la Maca?

La planta de maca es conocida científicamente como Lepidium meyenii, también denominada a veces como ginseng peruano.

La maca es una verdura crucífera y por lo tanto está relacionada con el brócoli, coliflor, el repollo y la col rizada. Esta planta crece principalmente en los Andes del centro de Perú, en condiciones diíiciles y en altitudes muy elevadas. Y tiene una historia de uso culinario y medicinal en Perú realmente impresionante.

Tipos de Maca.

Las raíces de Maca crecen en tres grupos de colores básicos:

De color blanco a amarillo: Las raíces se convierten en polvo de Maca amarilla. Esta especie corresponde al 60% de la cosecha anual.

De color rosa claro a color púrpura oscuro: Se convierten en polvo de Maca roha y esta especie corresponde al 25% de la cosecha anual.

De gris claro a gris oscuro. Las raíces de este tipo de maca se convierten en polvo de Maca negro y corresponde al 15% de la cosecha anual.

Beneficios del consumo de Maca.

Es altamente nutritiva.

El polvo de raíz de maca es muy nutritivo y es una gran fuente de varias vitaminas y minerales como la vitamina C, cobre y hierro. Para que os hagáis una idea 28 gramos de polvo de raíz de maca contiene:

Calorías: 91

Carbohidratos: 20 gramos

Proteína: 4 gramos

Fibra: 2 gramos

Grasa: 1 gramo

Vitamina C: 133% de la IDR

Cobre: 85% de la IDR

Hierro: 23% de la IDR

Potasio: 16% de la IDR

Vitamina B6: 15% de la IDR

Manganeso: 10% de la IDR

La raíz de maca es una excelente fuente de carbohidratos y proteínas, es baja en grasa y contiene una gran cantidad de fibra.

Mejora el estado de ánimo.

Algunos estudios han asociado el consumo de maca con una reducción de ansiedad y los síntomas de depresión. Especialmente en mujeres menopáusicas. Los responsables de estos beneficios psicológicos son algunos de los compuestos vegetales que poseen que son los llamados flavonoides.

Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

El resultado de diversos estudios en mujeres menopáusicas demostró que el consumo de maca ayudó a aliviar los síntomas de la menopausia incluidos los sofocos y el sueño interrumpido. Además protege la salud ósea , algo excelente puesto que las mujeres tenemos un mayor riesgo de osteoperosis después de la menopausia.

Nos protege del sol.

LA aplicación de extracto de maca en nuestra piel nos ayuda a protegerla de la radiación UV. Este efecto se le atribuye a los antioxidantes polifenílicos y glucosinolatos que podemos encontrar en la maca. Eso sí, debemos tener en cuenta que jamás debemos reemplazar nuestro protector solar. Y hay que aclarar que solo nos protege la piel cuando la aplicamos directamente en ella no por su consumo.

Mejora la memoria y el aprendizaje.

Antiguamente el consumo de maca era utilizado por los nativos de Perú para mejorar el rendimiento de los niños en la escuela. La maca mejora la función cerebral. Y concretamente la maca negra es más efectiva que otras variedades.

Ayuda en el rendimiento deportivo y la energía.

El polvo de raíz de maca ayuda a ganar músculo, aumenta la fuerza y la energía por lo que ayuda a mejorar el rendimiento y la resistencia del ejercicio.

Reduce el tamaño de la próstata.

Una próstata grande puede causar varios problemas al orinar ya que rodea el tubo por el cual se elimina la orina del cuerpo. El consumo de maca roja reduce el tamaño de la próstata gracias a la gran cantidad de glucosinolatos.

Aumenta la libido .

Un estudio ha demostrado que el consumo de maca mejora el deseo sexual después de 6 semanas de su consumo.

Aumenta la fertilidad en los hombres.

Existe la evidencia que la raíz de maca aumenta la fertilidad de los hombres. El consumo de maca mejora la calidad del semen en los hombres sanos. Puesto que aumenta la producción de esperma y mejora la calidad de los espermatozoides.

Como usar Maca.

Incorporar el consumo de Maca a nuestra dieta es muy fácil.

Podemos usarla como un suplemento o agregarla a batidos , productos horneados e incluso hacernos nuestras propias barritas energéticas.

La dosis óptima de polvo de raíz oscila entre 1,6 y 5 gramos al día.

Podemos encontrar maca en algunos supermercados y en tiendas naturistas. La maca que he utilizado y estoy utilizando es de Drasanvi. Donde la caja viene con 20 sticks de 10 gramos cada uno. Quiero Maca.

Seguridad y efectos secundarios.

Por lo general la Maca es un superalimento bastante seguro.Pero si tienes problemas de tiroides , es recomendable que tenga cuidado con el consumo de maca debido a que la maca contiene bociógenos y estas sustancias pueden interferir con el funcionamiento normal de la glándula tiroides.

También deben de tener especial cuidado con su consumo las mujeres embarazadas o en período de lactancia. De hecho siempre se debería consultar con el médico antes de comenzar su consumo.

Batido de chocolate y Maca.

Si queréis comenzar el día con energía os recomiendo este delicioso batido. El cual suelo preparar los fines de semana que es cuando más tiempo libre tenemos y más lo podemos disfrutar. Consiste en echar en la licuadora:

🔸Una taza de leche de almendras.

🔸 1 Cucharada de mantequilla de cacahuete.

🔸1 Plátano maduro.

🔸 Una cucharadita de Maca.

🔸Una cucharadita de cacao y si nos gusta mucho el chocolate podemos ponerle una cucharada.

🔸Media cucharadita de canela y un poco de esencia de vainilla.

🔸Para decorarlo y ponerlo bonito suelo ponerle virutas de chocolates.

🔸A quién le guste los dátiles puede echarle 2 dátiles y lo hará aún más nutritivo.

Los beneficios del consumo de Maca en nuestra dieta.

by dietogades on 2:15

Hoy os traigo una entrada de las que tanto me gustan a mi Y es porque os explico los beneficios de otro super alimento. En e ste caso la...

Gracias a la campaña de Bopki junto a Original Remedies he sido elegida como una mujer auténtica y una de sus embajadoras para presentar su línea de productos más auténtica. Elixir de Argán, cuyo lema es: El Poder de lo auténtico. Esta gama es una auténtico remedio para el pelo seco y sin brillo. Las propiedades nutritivas del aceite de argán de marruecos se unen a las virtudes hidratantes y suavizantes de la crema de alemdra dando lugar a
esta fantástica gama de productos para nuestra hermosa cabellera.

El aceite de argán proviene de las semillas del árbol de argán, el cual crece en el suroeste de Marruecos. Este ingrediente tiene una limitación de cultivo puesto que el árbol tarda decadas en dar sus frutos.

Antiguamente las personas nativas de dicha región lo aprovechaban con fines terapéuticos y sobretodo para tratamientos de belleza, puesto que da un aspecto muy nutrido al pelo y la piel. Y es ahora cuando el mundo de la cosmética está incluyéndolos como ingredientes en sus productos.

Como siempre sabéis que me gusta contaros los beneficios.

Beneficios del aceite de argán

El aceite de argán tiene vitaminas , minerales y ácidos grasos altamente beneficioso para la piel y el pelo. Previene el envejecimiento prematuro y repara el daño del pelo en pocas aplicaciones. Con su uso podemos conseguir:

🔸Un cabello muy hidratado puesto que reduce la sequedad y le da mucho brillo.
🔸 También sirve para desencrespar la cabellera, usando estos productos nuestros cabellos serán mucho más fácil de domar.Sobretodo si el cabello es rizado.
🔸 Si tu problema son las puntas abiertas, aplicando estos productos no tendremos porque cortarlas tan a menudo puesto que en poco tiempo notaremos los beneficios.

🔸Áctua como anticaspa natural puesto que mejora la sequedad, el picor y la irritación del cuero cabelludo.

Algo que me ha gustado mucho de pertenecer a esta campaña ha sido que Original Remedies además de utilizar ingredientes naturales, estos los obtiene a través de programas responsables y de forma sostenible procedentes de comercio justo. Su aceite es recogido y molido a mano en el sudoeste de Marruecos por mujeres de distintas cooperativas a las que se ayuda a través de este comercio directo. Esto hace que cada una de ella reciba un salario equitativo lo cual les ayuda a mejorar sus vidas y por tanto las de sus familias. Consiguiendo así unas mejoras de trabajo y una mayor dependencia gracias a sus sueldos.

Además de esta gama de elixir de Argán he recibido estos otros 3 productos:

Original Remedies Tesoros de miel.

En post anteriores ya os hablé sobre los beneficios de la miel.

Esta compuesto por jalea real, miel y propóleo lo cual hace que nuestros cabellos queden totalmente reparados en profundidad y revitalizado.

Original Remedies Coco y manteca de cacao.

Esta nueva receta es un excelente remedio para lograr un pelo naturalmente liso y suave. El coco nos aporta propiedades hidratantes y muy nutritivas y a su vez, la manteca de cacao al contener propiedades humectantes e hidratantes es considerada como un emoliente natural. Este champú es ideal para cuando queremos lucir cabello liso.

Original Remedies Délicatesse de avena.

Este gama esta compuesta por una delicada recete con leche de avena y crema de arroz la cual nos sirve para aliviar el cuero cabelludo y obtener una gran hidratación además de suavidad. Es ideal para cueros cabelludos sensibles.

En cuanto al aroma he de deciros que todos desprenden un aroma realmente rico.Sus fragancias son un auténtico placer para los sentidos. Es por ello que os lo recomiendo al 100%.

Original Remedies: El poder de lo auténtico.

by dietogades on 16:59

Gracias a la campaña de Bopki junto a Original Remedies he sido elegida como una mujer auténtica y una de sus embajadoras para presentar su...

Hoy os traigo una entrada un tanto diferente a lo que os tengo acostumbrado y no por ello menos importante. Ahora se aproximan unas fechas en las cuales debemos de realizar algunos detalles puesto que se va acercando el día de la madre, las comuniones y graduaciones. Es por ello que hoy os vengo a de la página https://oldenglishprints.com/ en ella encontraréis maravillosos productos de papelería, hogar y decoración. Así como una maravillosa colección de pins. Roll up, roll up.

A mi me encantan este tipo de tiendas así como los productos que nos ofrecen puesto que hacen que nuestro día a día sea mucho más bonito. Además es una magnífica opción para alegrar el día de nuestros seres más queridos.Y las notebooks y planner nos ayudan a organizarnos mejor y de ese modo poder disfrutar mucho más del tiempo libre.

Además, ahora tienen un sorteo en el cual puedes ganar un par de pins de la colección. Para poder participar en este concurso debéis enviar por correo electrónico vuestro diseño favorito de toda la gama. https://oldenglishprints.com/pages/enamel-pin-competition-win-a-set-of-enamel-pins a : hello@oldenglisjcompany.com. El ganador se elegirá al azar el próximo 30 de mayo de 2018. Os deseo muchísima suerte a todas las personas que participéis y desde aquí os animo porque son productos preciosos.

Conociendo Oldenglishprints.

by dietogades on 2:35

Hoy os traigo una entrada un tanto diferente a lo que os tengo acostumbrado y no por ello menos importante. Ahora se aproximan unas fecha...

Siempre que me preguntan como pueden sustituir el azúcar procesada les contesto que el mejor sustituto es la miel puesto que no sólo sirve para sustituir al azúcar sino que además nos agrega muchos beneficios a nuestros organismos. La miel es el camino a seguir, no solo para reemplazar el azúcar, sino también para agregar nutrición y bienestar a tu vida.

Aprovechando que desde Jalea de Luz me han mandado unas botes de su exquisita miel para probar hoy la protagonista del blog es la miel.

La miel es un producto que ha utilizado el ser humanos desde sus orígenes.

En su composición básica , una chucharada de miel nos aporta unas 64 calorías y no tiene ni grasa ni colesterol. Además incluye vitaminas, trazas de enzimas, aminoácidos y minerales. Debido al nivel de PH ácido. ayuda a reducir el crecimiento de bacterias y las propiedades antioxidantes lo cual nos ayuda a eliminar algunos radicales libres. He aquí que ahora os contaré algunos beneficios del consumo de miel.

Beneficios del consumo de miel.

Ayuda con las alergias.

Debido a las propiedades antiinflamatorias de la miel, su consumo nos ayuda a reducir los síntomas de la alergia. La miel actúa como vacuna natural porque contiene pequeñas propiedades de polen. De este modo una vez que consumamos miel el cuerpo producirá anticuerpos que se encargarán de ese polen, lo que significa que el cuerpo desarrollará una defensa contra esa alergia con el tiempo. Debido a que solo es un poquito de polen, nuestro sistema inmunológico lo ataca y lo mata con éxito, aumentando la inmunidad al mismo tiempo. Es importante recordar que la miel debe de provenir de la región local ya que es la que contiene esporas de polen de las flores locales las cual te producirán la alergia.

Aumentador de memoria.

La miel contiene antioxidantes los cuales son fabulosos para alimentar las células del cerebro . Una investigación ha demostrado que la miel puede ayudar a que la memoria de las mujeres post-menopáusicas se mantenga nítida simplemente tomando una cucharada de miel al día.

La miel ayuda al cerebro a absorber el calcio, lo que también ayuda a la memoria. Si cuidamos nuestro cerebro a través de una nutrición adecuada disminuimos las posibilidades de enfrentar la demencia en un futuro.

Bebida energética natural.

La miel es conocida como una excelente fuente de energía natural ya que el azúcar natural no procesado presente en ella entra directamente al torrente sanguíneo y esto a su vez puede dar un impulso rápido de energía.

Supresor de la tos.

La miel cubre la garganta y alivia las terminaciones nerviosas que protegen la garganta.

Ayuda a dormir.

La dulzura de la miel hace que aumenten los niveles de insulina, lo que a su vez libera el neurotransmisor serotonina. el cuerpo convierte la serotonina en melatonina lo cual ayuda a nuestro cuerpo a conciliar el sueño.

Ayuda con el colesterol.

La miel tiene 0 colesterol y tiene un montón de nutrientes. Además la miel como ya hemos dicho tiene antioxidantes que ayudan a unir los radicales libres del cuerpo.

Aquí os dejo un remedio para poder ayudar a reducir en colesterol.

1 cucharadita de miel.

jugo de medio limón.

un poco de canela en polvo.

Ayuda con la caspa.

La miel funciona muy bien con los problemas del cuero cabelludo debido a sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas.

tras una investigación se descubrió que cuando aplicamos una solución diluida de miel y agua en el cuero cabelludo y lo dejamos unas horas, el cuero cabelludo se vuelve más saludable en poco tiempo.

Ayuda con los rasguños y quemadura.

Debido a su naturaleza antibiótica natural, la miel nos ayuda a calmar y tratar tanto heridas como quemaduras. La miel ayudará a desinfectar la herida de algunas bacterias.

Alivia las resacas.

La miel ayuda al hígado a acelerar la oxidación del alcohol, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo de una manera más rápida. Para ello es recomendable una vaso de zumo de naranja con una cucharada de miel y una taza de yogurt griego o kéfir. Con ello te sentirás mucho mejor y con menor dolor de cabeza y nauseas.

El consumo de miel ayuda a prevenir y a combatir el cáncer.

La miel es otro de los muchos alimentos que puede ayudar a prevenir o a combatir el cáncer puesto que tiene propiedades preventivas del cáncer y puede ayudar a combatir el crecimiento de los tumores existentes.

Muchas veces oímos que el cáncer se alimenta de azúcar, es por ello que hay que señalar que la miel no tiene las mismas propiedades que el azúcar.

La miel tiene flavonides y compuestos fenólicos que la convierten en un súper alimento y le dan propiedades antimetastásicas que pueden ayudar a combatir los tumores y el cáncer.

Aumenta el impulso sexual.

La miel es un afrodisíaco natural y el consumo regular puede darle a tu libido el impulso que merece. En los hombres ayuda a producir más testoterona y en las mujeres ayuda con los niveles de estrógeno.

La miel en la cosmética.

Ayuda con el acné.

Contiene humectantes los cuales tiene la capacidad de matar a las bacterias que están causando su acné. Una manera de combatur el acné es aplicar miel cruda sin procesar en las áreas de su cuerpo que son propensas al acné.

También un magnifico exfoliante natural sería:

3 cucharaditas de miel + 1 cuharadita de aceite de oliva virgen extra y 6 almedras trituradas. Se aplica en la cara frotándola con suavidad para posteriormente enjugarla con agua tibia.

Y como siempre digo todo debe consumirse con moderación.

Si queréis una buena miel yo os recomiendo Jalea de Luz . Esa exquísita miel procede de una empresa familiar con el mismo nombre la cual estña comprometida con la sostenibilidad del entorno natural y la integración laboral .