!--Tradedoubler site verification 3044005 --> 2019 - DIETOGADES


Hace tiempo que no me pasaba por aquí a contaros cosillas pero con el trabajo , las vacaciones de los niños y el verano he tenido menos tiempo. Aunque hoy no podía dejar de contaros un novedoso tratamiento para combatir la celulitis. Hace ya tiempo os hable de como la alimentación podía ayudarnos podéis verlo aquí.  Y hoy os vengo  a recomendar el  Ion Patch Reducer.

Ion Patch Reducer es el primer parche reductor de grasa localizada y celulitis basado en la mesoterapia no invasiva.  Esta mesoterapia usa la tecnología de la iontoforesis permitiendo la aplicación de principios activos en la piel mediante una corriente continua. Y de este modo  maximizando la penetración de los ingredientes activos naturales y consiguiendo que actúen tanto en la epidermis como en las capas más profundas de la piel, tratando la grasa y la celulitis localizada en piernas y abdomen. 






Podemos elegir diferentes tratamientos:

Tratamiento 2 semanas
Tiene un efecto drenante. Reducción de circunferencia de muslos 0,5 cm.

Tratamiento duración 4 semanas. 
Mejora el 65% de la celulitis. Reducción de  de circunferencia de los muslos casi 1 cm. 

Tratamiento duración  8 semanas. 
Es el más recomendado puesto que mejora la celulitis en un 80% y podemos lograr una reducción de casi 2 cm. 


Mi opinión. 

Aunque yo soy  de las pocas personas que no tienen celulitis, lo estoy usando  porque como ya sabéis me gusta probar las cosas antes de recomendárosla. Además nunca está de más prevenir y librarnos de la grasa sobrante. 

He empezado por ponerme dos parches al día y ya luego  uno cada 24 horas.  De momento no he notado nada pero es muy pronto para dar un veredicto . Lo que si me gusta es el formato puesto que nos olvidamos de él y es my cómodo y fácil de usar. Cuando acabe la primera caja ya os iré contando por mi cuenta de instagram. @norah_white_ 

Ion Patch Reducer

by on 1:04
Hace tiempo que no me pasaba por aquí a contaros cosillas pero con el trabajo , las vacaciones de los niños y el verano he tenido menos t...

Como ya sabéis los que me seguís siempre me gusta recomendaros cositas buenas. Es por ello  que hoy os traigo este súper código: GADES-5  del 5% de descuento para vuestras compras en la web de Material Escolar.




Ya llevo tiempo  confiando en esta empresa la cual, os recomiendo totalmente tanto por el servicio, como por la rapidez de entrega, así como lo bien que viene protegido el material y por supuesto la profesionalidad y el buen trabajo que hay detrás.  En el evento del I brunch Cádiz también tuvimos la oportunidad de colaborar con ellos y nos regalaron esta maravillosa  libreta que a las que somos bloggers y mamás nos viene de maravilla.


En esta ocasión he hecho un pedido de cara  al verano en el cual he pedido los siguientes productos. 

En esta ocasión he  pedido dos cajas una para mí y otra para mi hija porque de lo contrario siempre acaba adueñándose de ellos. 


También he escogido una caja de rotuladores de cara a que  durante el verano los niños tienen más tiempo libre y se dedican más a colorear.


Además de esto he escogido gomas Milan porque siempre tenemos algo que borrar sobretodo las mamás con niños en casa, 2 estilos de sacapuntas el  eléctrico para mi escritorio y el normal con  goma y depósito para la niña. Fichas de cartulina para hacer esquemas y lo que siempre siempre pido que son  pilots de colores los cuales me encantan.

Deciros que Material escolar es nuestra papelería de venta online todo el año, con un precio garantizado mínimo con envío gratos a la península y con ahorros superiores al 47% y un descuento del 7% para familias numerosas.

Hoy os vengo a hablar de otra empresa que nos facilita la vida de manera saludable. Tiene una extensa gama de platos que podemos elegir  elaborados por grandes profesionales y que nos llegan a casa en perfectas condiciones.  Además con el plan amigo  podéis conseguir 10€ para . Aquí os dejo el código: SONIAD3761   de este modo ya no tendréis ninguna excusa para probar estas delicias. También deciros que acaban de lanzar la línea 100% vegetal apta para vegetarianos y personas que se quieren cuidar  más de cara al verano. 


Muchos de vosotros ya lo habréis visto mediante stories pero de todos modos os lo vuelvo  a enseñar. Algunos de los suculentos platos que he elegido en esta ocasión han sido.

Canelones gratinados. 


Este plato tiene 219,3 Kcal. Y esta  sencillamente delicioso.Es ideal tanto para un almuerzo como para una cena. Es un plato contundente. 

Milhoja de verdura patatas y  pesto. 

Este plato tiene  217,58 Kcal. La mezcla de ingredientes la hace un plato estrella tanto para disfrutar solo en casa como para ejercer como anfitrión. 


Y de postre coulant de 2 chocolates. 


Este postre os lo recomiendo a todos los amantes y adictos al chocolate porque es una auténtica exquisitez . Además podéis acompañarlo de una bola de helado y el resultado es sensacional. 


En definitiva os lo recomiendo al 100% puesto que estos tuppers están deliciosos y nos sacan de más de un apuro. Además con el código  SONIAD3761      tendréis 10€ de descuento. No lo desaprovechéis . 




Buenos días,

El otro día os comenté por stories que os iba a  contar con todos los detalles las propiedades, beneficios e incluso contraindicaciones, como a mi me gusta , de la Garcinia de Camboia que me enviaron desde nutrimea y aquí me tenéis. 



La Garcinia de Camboia también se conoce como Tamarindo malabar. Y es uno de los superalimentos de moda. Es por ello que me gusta informaros sobre lo que  su consumo implica.

Su componente más preciado es HCA. Algunos sino la mayoría os preguntaréis que es . Pues bien se trata del ácido  hidroxicítrico, ácido cítrico que también podremos encontrar en otros frutos como son la naranja o el limón. Con la diferencia que en la garcinia se encuentra en su cáscara.

La función de HCA comienza en el hígado evitando la acumulación extra de lípidos, dado que el organismo se va sirviendo del acopio de lípidos para producir mayor cantidad de glucosa y de mejor calidad dando como resultad sentirse más saciado y quemaremos más grasas. 


Beneficios 


Quema grasa del organismo. 
La planta evita completamente el efecto rebote después de una dieta estricta puesto que su consumo nos da sensación de saciedad lo cual evita el picoteo y el apetito emocional, con ello es más fácil mantenernos o adelgazar.

Mantiene los niveles de colesterol y triglicéridos.  
Una vez reducidos los niveles de grasa descenderán también los niveles de colesterol. 

Mejora la salud cardiovascular. 
Esto va ligado con el apartado anterior puesto que al mantener los niveles de colesterol  se reducirá la posibilidad de patologías  cardíacas. 

Favorece el sistema digestivo.
El consumo de esta fruta regulará el tránsito intestinal gracias a sus nutrientes. 

Es un potente revitalizante .
Decimos esto porque regula la formación de glucosa de nuestro organismo. 

Refuerza las defensas. 
Esto se es debido a la vitamina C que contiene. 

Promueve la circulación sanguínea. 
Esto es debido a la protección de las paredes vasculares lo cual hace que la sangre fluya con mayor facilidad. 

Es una potente fruta para tratar la artrosis. 
Se ha estado usando desde tiempos de antaño para tratar la artrosis gracias a sus propiedades analgésicas. 

Es antibacteriana y astrigente.
Gracias a su composición en la cual están presente los taninos.  Asegurando una mayor regularidad en las deposiciones. 

Mejora el estado de ánimo y elimina la depresión.
Ello es consecuencia a que potencia la producción de serotonina, la llamada  "hormona de la felicidad" Esto hace que el estado de ánimo se vea mejorado así como ayuda a la eliminación de estrés y depresión.

Elimina la fatiga.
Gracias al HCA antes comentado ayuda a mejorar la resistencia y a eliminar la fatiga lo cual nos motiva para llevar un estilo de vida más saludable.



Contraindicaciones. 


Como ya sabéis siempre que os recomiendo algo también me gusta comentaros las contraindicaciones. En este caso el consumo de garcinia de camboia no está aconsejado :

🔸Mujeres embarazadas o en período de lactancia. 
🔸Personas con diabetes porque al disminuir los niveles de azúcar en la sangre puede afectar a la medicación y hacer que los niveles de azúcar desciendan  peligrosamente.

🔸A algunas personas puede darles dolor de cabeza
🔸Existe la posibilidad de que al principio sufra dolores estomacales.
🔸No debe consumirla si presenta un cuadro alérgico a la fruta.
🔸No se debe de exceder de 800mg al día lo cual equivale a 3 cápsulas diarias. 

¿Dónde comprarla?
En cuanto a la fruta en sí yo aún no la he encontrado en la ciudad donde vivo, pero si que la consumo en cápsulas las cuales las podemos encontrar en herbolarios pero para que no tengáis excusas aquí os dejo el enlace directo de las que yo estoy consumiendo que es un bote de 60 cápsulas de nutrimea.  Quiero probar Garcinia. Ni que decir tiene que este producto que os recomiendo tiene sus certificación y además es vegano, proviene de agricultura ecológica, no contiene ni gluten ni lactosa.  de de materia prima controlada y es 100% natural.  Por mis stories os iré contando mis resultados.




  Hoy me paso por aquí para hablaros de Vitaliv Ya hacía tiempo que nos os hablaba de nutrición y que mejor que está entrada para retomarlo. Vitaliv es una empresas de nutrición que nos ofrece la posibilidad de realizarnos un test genético así como una carta de platos saludables que nos facilita la vida en la cocina y un nutricionista personal  con el cual podemos contactar por videoconsulta o chat.


En este caso he tenido el honor de probar 4 de sus deliciosos platos. Que los que me seguís por instagram ya lo habréis visto mediante mis stories.  Que decir que estos tuppers vienen perfectamente  presentados y son totalmente saludables por lo que nos facilita la vida, ahorrándonos tiempo en la cocina. 

Bueno y los que no hayáis visto los stories aquí os presento los platos que he degustado. 

                                                   Merluza con verdurita y salsa de tomate. 


    Valor nutricional en 100 g
     Energía: 80,78 Kcal
     Proteínas: 10,02 g
      Hidratos de carbono: 4,81 g
       Lípidos: 2,28 g








Bonito sobre cama de Cebolla 

Valores en 100 g
Energía: 112 Kcal
Proteínas:  9 g
Hidratos de carbono:  1,25 g
Lípidos:  7,5g 

Bacalao a la vizcaina

      Valores en 100 g
       Energía:  123 Kcal
       Proteínas:  13,42 g
       Hidratos de carbono:  3,24 g
        Lípidos:  6,22 g

Risotto de pollo con espárragos y boletus

Valor nutricional en 100 g
Energía: 307 kcal
Proteínas: 9,48 g
Hidratos de carbono: 50,19 g
Lípidos: 7,59 g





Mi opinión.

Para quienes no tengan tiempo de cocinar es una excelente opción para comer de manera saludable. De los cuatro platos que os he presentado el que más me ha gustado ha sido la merluza con verdurita y salsa de tomate la cual estaba deliciosa.  Si queréis probar estos suculentos platos vosotros mismos aquí os dejo mi  código descuento:  norah_white_



  Hoy me paso por aquí para hablaros sobre estos dos serums de Bellflower que he estado probando y como sabéis hasta que  nos pruebo no me gusta hablaros de ellos porque de este modo puedo daros mi opinión más sincera. 




Primeramente deciros que bellflowers es una marca de cosmética natural la cual ha empezado a comercializar una gama de serums formidables para la piel. Bellflowers utiliza ingredientes naturales , no incluyen aromas ni colorantes artificiales.  Y ahora os voy a hablar de los dos serums que recibí.

Hibiscus.

Este serum contiene ácidos suaves con un ligero efecto exfoliante en la piel lo que nos ayuda mantener una piel fresca, suave y libre de manchas. Las flores de hibisco contiene una gran cantidad de vitamina c  y ácido cítrico, que bloquea la pigmentación de la melanina. Ayuda a prevenir las manchas y pecas  produciendo colágeno en la piel convirtiéndola en una piel elástica y radiante. 

Tras usarlo he notado una gran mejoría en el tono de la piel. El aroma natural que tiene es muy agradable. En la aplicación es un poco graso pero al ser de rápida absorción apenas lo notamos. 


Heartleaf Houttuynia. 



Este serum con extracto de centella asiática  mantiene la piel hidratada y saludable, tiene un efecto calmante para las pieles sensibles por el extracto de Houttuynia.  Limpia el tono de la piel y ayuda a aclarar la piel oscura y sin brillo.

Este serum regula el balance de grasa de la piel ayudando a controlar el sebo por lo que es un perfecto complemento para personas con tipo de piel ggrasa.

En este caso este serum no es nada pegajoso y  la absorción al igual que el anterior es rápida.El aroma  de este serum me recuerda a jarabe.  

Este serum lo utilizo en época de estrés  para equilibrar el sebo de la piel. 

 


Buenas,

Un día más vengo a mostraros cositas con las que nos agasajaron en el I Brunch Bloggers Cádiz.  Hoy vengo a hablaros de  Utsukusy  una de las empresas colaboradoras. Y en esta ocasión nos agasajaron con el nuevo kit de cuidado diario: AQUA DERM. El cual nos ofrece una hidratación en profundidad de hasta 72 horas.

El kit está compuesto por  el serum  y la crema. 



Serum Aqua Derm.
Este serum es de textura ligera, aumenta la resistencia de la barrera cutánea frente a los daños. Anti-imperfecciones, tiene efecto despigmentantes e iguala el tono de la piel. Además refuerza la barrera hidrolipídica de la piel, hidratándola en profundidad y mejorando la apariencia de arrugas finas y líneas de expresión.

Crema
Esta crema es de una textura muy ligera y tiene los mismos efectos que el serum por lo que su uso conjunto aumenta mucho más los beneficios.  Contiene un 10% de extracto de aloe vera por lo que repara los daños solares y regenera las células dañadas, hidratando la piel en profundidad y con un alto efecto  refrescante.


En definitiva este kit es una auténtica gozada para la nueva temporada que entra. Además el formato es ideal para llevarlo en el bolso o incluso de viaje y no perder en ningún momento la hidratación de la piel. 

Aqua Derm. Utsukusy

by on 3:47
Buenas, Un día más vengo a mostraros cositas con las que nos agasajaron en el I Brunch Bloggers Cádiz.  Hoy vengo a hablaros de  Utsu...
Buenos días mis bellos lectores,

Hoy  aprovechando  que he recibido este pack de geles de Laiseven  vengo a hablaros de los beneficios que tiene una buena ducha en nosotros.  Dependiendo del tipo de piel que tengamos debemos utilizar una u otra temperatura. Esto lo aprendí cuando mi hija era pequeña que tenía tendencia a piel atópica . Según el tipo de piel debemos regular la temperatura de la siguiente manera. 



Pieles secas o muy secas:  Deben regular la temperatura para evitar irritaciones por agua muy caliente, ya que esta es capaz de arrastrar la capa de grasa normal de la epidermis, resecando aún más  la zona o incluso produciendo enrojecimiento. 

Pieles rosáceas o con venas dilatadas: Las personas que tengan este tipo de piel tampoco deben ducharse con agua excesivamente caliente para que los vasos no se dilaten.

Pieles normales:  Si vuestra piel es normal debes saber que el agua caliente ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y dilatar poros y de ese modo elimina las toxinas propias del organismo . 

En definitiva , no hay que abusar de las altas temperaturas. Es bueno regular el agua durante la ducha o baño bajando la temperatura para finalizar con  agua fría ya que el agua fía nos aporta los siguientes beneficios:

🔹Tonifica músculos endureciendo la epidermis cuando existe flacidez o celulitis. 
🔹Hidrata mejor la piel y el cabello.
🔹Una ducha con agua fría reduce la sensación de estrés y tensión. 
🔹Aumenta las energías puesto que el cuerpo recupera sus funciones vitales mejorando la circulación de la sanguínea.

¡Lo mejor para una buena ducha es  un excelente Gel!

Para que la ducha sea totalmente placentera y extrasensorial lo mejor es acompañarla de un gel bueno  es por ello que hoy os presento esta gama de gel de ducha en espuma de Laiseven. 


Estos geles de baño se presentan en formato aerosol , proporcionándonos  una textura diferente  a la de un gel tradicional. Cuando nos lo aplicamos en la mano se va formando  una espuma muy agradable con la fricción suave de las manos.  Es una espuma de burbuja pequeña y muy estable. Estos geles nos proporciona lubricidad, suavidad y elasticidad en la piel. Contienen  azúcares y glicerina que forman un film sobre la piel y de este modo evitan la pérdida de agua favoreciendo la hidratación de la misma además de proporcionar brillo en la piel.  Me han enviado dos versiones que son:

Extracto de Frutos rojos.

Este gel favorece la hidratación y activa la circulación.Contiene extracto de goji lo cual nos aporta propiedades estimulantes y fotoprotectoras. 

Extracto de Orquídea.
Contiene agentes hidratantes,  sus pigmentos nos proporciona propiedades antioxidantes y antiirritantes ideal para pieles sensibles.Contiene extracto de algodón lo cual  es saludable para la piel y sus proteínas nos ofrece un efecto tensor en la piel.

En  definitiva, no hay nada como un buen baño o una buena ducha para sentirnos  mejor. He de decir que mi favorito es el de orquídea aunque ambos huelen de maravilla y son totalmente recomendables.






Cuando tu piel tiene exactamente los activos biológicos que necesita, se muestra tal y como es; Bella.




Totalmente  cierta  estas palabras con las que la marca Evan cosmetics.com define la  belleza.  Ya sabéis que me gusta recomendaros buenos productos.Es por ello que hoy os vengo a hablar de esta marca que he descubierto hace poquito y que he de confesar que me ha enamorado desde el primer momento que la olí.  Y como me gusta saber todo sobre los productos que pruebo.  He de deciros que comparto totalmente la filosofía de la firma, que es crear los productos necesarios para tener una piel equilibrada , bella y natural de manera inmediata . Ahora os voy a mostrar los dos productos con los que han comenzado y que ya os adelanto que creo que serán mis aliados por muchos años porque son el duo perfecto y además natural. 

Crema hidratante facial 


Esta crema icónica es para todo tipo de pieles y edades. Gracias a ella conseguiremos una hidratación perfecta. Tiene una textura suave y delicada que se funde en la piel de manera inmediata. Es una crema tanto de noche como de día y nos mantendrá la piel protegida.

Desmaquillante natural.



Si queréis tener un rostro  y unos ojos totalmente desmaquillados, limpios y tonificados en un solo gesto este es vuestro mejor aliado.    Este agua natural desmaquillante nos ofrece una limpieza fresca y su olor es increíblemente delicioso .


Modo de uso. 
 Lo ideal es usarlo por la mañana y por la noche.  Humedecer las toallitas o algodones y desmaquillar el rostro incluyendo los ojos. Una vez que esté la piel limpia humedecer el algodón y notificarla sin aclarar. Después añadiremos la crema y conseguiremos una piel fresca y natural.

En definitiva es un dúo que  os recomiendo totalmente más que nada por ser totalmente natural .


Aprovechando el lote de ajos negros que nos ofrecieron el el I Brunch Bloggers Cádiz por parte de ajos Pedroñete  hoy os vengo a hablar de las propiedades y beneficios de este tipo de ajos en nuestra alimentación.


Para comenzar he de deciros que el ajo negro es una variación del ajo blanco tradicional, el cual ha sido sometido a un proceso de fermentación natural convirtiéndolo en un verdadero super alimento.Al momento de fermentarse, el ajo se torna de un color más oscuro y su textura se vuelve más suave y su sabor más dulzón. Además el olor fuerte desaparece  potenciando las propiedades que posee el ajo común. 
El origen del ajo negro proviene de un descubrimiento que se llevó a cabo por un científico en Japón, Que por casualidad, intentando reducir el olor del ajo blanco decidió someterlo a un proceso de fermentación , en el que controló la temperatura y la humedad y descubrió que el ajo no solo había perdido el olor sino que además había cambiado de color. Además se descubrió que después del proceso el ajo negro se había vuelto más potente a nivel nutricional puesto que contenía  10 veces más vitaminas, aminoácidos y oligoelementos que su versión original.
Valores nurcionales del ajo negro.
Características del ajo por cada 100 gramos.
Calorías188 kcal
Proteínas10.4 gr
Agua22.6 gr
Lípidos5.1 gr
Fibra dietética1.26 gr
Ácido nicotínico14.048 mg
Sodio53.92 mg
Calcio13 mg
Hierro2.1 mg

Vitaminas

Características del ajo por cada 100 gramos. 
Vitamina B20.126 mg
Vitamina B610.726 mg
Es por ello que el ajo negro es un alimento extraordinario para el organismo.Es por ello que aquí os redacto algunos de los beneficios que nos aporta su consumo.
Beneficios.
○Antioxidante:Tiene un alto poder antioxidante, pues contiene mucha vitamina C y hasta 7 veces más polifenoles que el ajo blanco común.Combatiendo la acción de los radicales libres que causan el envejecimiento de las células, retrasando este proceso y previniendo así la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas.
○Es fabuloso para eliminar los dolores de cabeza, debido a que el ajo negro contiene sustancias vasodilatadoras que ayudan a disminuir las migrañas, mejorando el flujo sanguíneo por las arterias, lo que disminuye la presión arterial que es lo que provoca los dolores de cabeza.
○Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares,puesto que al disminuir la tensión arterial y la agregación plaquetaria, mejora la circulación sanguínea.
○Actúa como agente antimicrobiano, porque posee una mezcla de alicina, ajoenos, y trisulfuro de dialilo, ayudando a combatir las bacterias causantes de diversas infecciones y hongos como la cándida.
○Potencia el sistema inmune, gracias a su contenido de vitamina C, incrementa la proliferación de glóbulos blancos para combatir infecciones.
○Tiene propiedades anticancerigenas: El ajo negro es tóxico para una  variedad de células cancerosas y puede detener su crecimiento y división así como matar dichas células.Su consumo modifica la actividad de determinadas enzimas oxidativas, ayudando a reparar el ADN, evitando daños a nivel de los cromosomas.  Lo cual es importante para la prevención de algunos tipos de cáncer como por ejemplo el de mama, colón o estómago.
○Estimula el proceso digestivo pues es fácilmente diferible  y elimina problemas digestivos como diarreas y extreñimiento.
○Mejora el sistema respiratorio combatiendo afecciones como la grupe , asma o incluso la bronquitis.
○Favorece la circulación ayudando a reducir problemas en los músculos y las articulaciones.
○El consumo de ajo negro está asociado con el tratamiento de la diabetes y con la regulación del colesterol en la sangre.
○El ajo negro ayuda a reducir la obesidad.
○Tras un estudio se llegó  a la conclusión que su consumo  disminuye significativamemte el peso corporal, la grasa del estómago y el tamaño de las células grasas .
○Actúa como energizante así como revitalizante, ayudando a combatir anemias y aminorar los cuadros de debilidad. Es por ello mismo que es bastante recomendado para la dieta de deportistas puesto que incrementa la resistencia física.
Contraindicaciones.
Y como todo siempre me gusta también hablar de las contraindicaciones y posibles efectos secundarios. Como siempre digo sea el alimento que sea siempre lo debemos consumir con  moderación.
No es apto para embarazadas o mujeres en período de lactancia que  su consumo puede inducir al aborto. Si abusamos su consumo podemos sufrir alteraciones en el período menstrual.

Risotto de arroz negro.




           🔸  Ajo negro 
           🔸 Cebolla
           🔸   Arroz. 
           🔸   Caldo de verdura
           🔸  Vino blanco
           🔸    Sal y pimienta.
           🔸   Queso  duro (opcional)
           🔸   Campiñones (opcional)
           🔸  Mantequilla o aceite.
          




     🔸   Primeramente partimos  una cabeza de ajo negro y lo ponemos a                         fuego lento junto con el caldo de verduras o de pollo en su defecto.
     🔸 Seguidamente ponemos  un poco de mantequilla o aceite en una sartén y  ponemos la cebolla previamente cortada hasta que se poche. Un vez esté pochada  añadimos el arroz y sofreimos junto  a los champiñones. Salpimentamos al gusto.
    🔸Posteriormente vamos añadiendo cazos del caldo  que tememos a fuego lento  hasta que el arroz lo consuma no añadimos el siguiente cazo. En mi caso en este proceso he rallado un poco de queso duro sobre el arroz . Una vez acabemos con el caldo y los ajos dejamos reposar unos minutos y está listo para servir. 

Como veis es una rica receta, fácil de hacer y por lo que habéis leído llena de beneficios. Si la hacéis no dejéis de contarme que tal os ha salido.