Vuelve a la rutina de la mejor manera con Vita33.

Siempre que comienza el primer lunes de septiembre, lo comenzamos como si de un comienzo de año se tratara con las ganas de crearnos buenos y nuevos propósitos para afrontar el último trimestre del año de la mejor manera. 

Muchos y muchas habrán pensando en apuntarse al gimnasio, hacer más deporte y cuidar vuestra alimentación. Y es en esto último donde quiero centrarme hoy.    Aprovechando la vuelta a la rutina quiero presentaros un lote de productos que he estado probando de la mano de vita33.

Hace tiempo ya os hablé de la importancia que tiene el  No saltarse el desayuno es por ello que hoy os recomiendo un  Porridge  también conocido como gachas de avena.

El porridge  es un desayuno típico británico el cual, va ganando cada vez  más adeptos en nuestro país.  Es un auténtico competidor de nuestras tostadas con aceite y jamón aunque como yo siempre digo lo mejor es está en el equilibrio e ir alternando varios desayunos. 

Algunos os preguntaréis  que beneficios tiene un desayuno porridge . ¿Verdad? Pues aquí os dejo:

• Es fantástico para la perdida de peso puesto que nos regula el apetito gracias  a la fibra que nos aporta. 
• Es una excelente fuente de energía para comenzar el día.
• Nos aporta  calcio y fósforo  por lo que cuida  nuestros huesos y favorece la recuperación muscular.
• Es una excelente fuente de vitamina A (antioxidante, contribuyendo a la salud de la vista, células y tejidos).
• Reduce el colesterol.
• Contiene siete aminoácidos esenciales, vitaminas ( A, B1, B2 y E.) y minerales (hierro, zinc, magnesio, potasio y calcio) por tanto , nos ayuda a ganar masa muscular.
• Además nos aporta ácidos grasos omega 6 ayudando a disminuir los niveles de grasa en sangre.

 A mi me gusta usar las gachas de avena sin gluten de clearspring las cuales están hechas con copos de trigo sarraceno, semillas de quinoa blanca y semillas de chía integrales. Y le añado arándano silvestre en polvo  de este modo le añado una fuente de antioxidantes y flavonoides al mismo.  Para endulzarlo me gusta echarle una cucharadita de miel  y para decorarlo y que sea más vistoso me gusta decorarlo con frutas del bosque fresca y  le esparzo una cucharadita de canela. También podemos  añadirle crema de cacahuete en polvo con chocolate para los más dulces.

Por otro lado a media mañana os recomiendo un fabuloso snack que he probado y que sin duda seguiré repitiendo principalmente por los beneficios  que me aporta con sus propiedades y porque además está delicioso y  son los Vita Snack de tomate crujiente. Los cuales son una fuente de fibra hidrosaluble y una gran fuente de antioxidantes naturales. Además ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en sangre y el licopeno además de su acción antioxidante y anticarnogénica a nivel celular , contribuye a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Si decidís  ir al gimnasio o si por el contrario sois como yo que prefiero hacer deporte por vuestra cuenta  os recomiendo:

La super barrita de manzana y canela  más conocida como la súper barrita con sabor a navidad especialmente por su olor. O la barrita  energética de cacao.  Ambas con el azúcar natural de la fruta y aptas para veganos. 

Y si por el contrario sois más de batido que de barritas,deciros que  la proteína de chocolate contiene todos los aminoácidos esenciales, haciéndola una bebida apropiada para deportistas  de alto rendimiento. Se puede tomar en batidos e incluso añadirséla al porrigde anteriormente descrito y convertirlo en un porridge de chocolate como podéis ver en mis stories. 

Otras de las cosas que me llegaron fueron  esta galleta crujiente con semillas de chía   súper nutritiva con sabor suave a coco y limón. Una auténtica delicia para el paladar.

Así como la mini tableta de chocolate negro de 73% de producción ecología que para los que son amantes del chocolate como yo es un auténtico placer.  Aquí os dejo los beneficios del chocloate negro para que comáis sin remordimiento. 

Como veis comenzar una  alimentación saludable no está reñido con no comer cosas ricas. Si  queréis todos estos productos mencionados los podéis encontrar en Vita 33  y seréis atendidos por excelentes profesionales y con un servicio  súper rápido y excepcional. 

Estad atentos a mis redes que os iré contando más.