!--Tradedoubler site verification 3044005 --> noviembre 2017 - DIETOGADES


Aunque os tengo acostumbrados a hablar de nutrición, hoy os traigo una entrada más peculiar la de este fabuloso juguete. Porque jugar con nuestros los más pequeños de la casa es una de las actividades más saludables que existen.Ya que el tiempo pasa demasiado deprisa y cuando nos damos cuentas ya son mayores. 


Gracias a la campaña de YouzzPowerRangers ya tenemos en casa al #DinosuperCharge. El cual se convertirá en uno de los juguetes estrella entre los peques este año.Me ha hecho especialmente ilusión puesto que de pequeña veía la serie de Power Rangers la cual ahora se llama Power Rangers Dino Charge que ahora ve mi hija. 




Para los que desconocéis  la serie os cuento un poco la historia.
Hace 65 millones de años,Keeper, el  guardián de las Energerms, unos cristales que poseen un gran poder, fue derribado por Sledge, un caza.recompensas intergaláctico empeñado en hacerse con el poder de las gemas y conquistar el universo. Keeper se estrelló en la tierra prehistórica, done confió las gemas a un grupo de dinosaurios para que las guardaran, y destruyó la nave de Sledge con una bomba, dejándole atrapado en la órbita de la tierra.Desafortunadamente, esto provocó que los asteroides que Sledge había recogido como pago durante sus viajes cayeran en forma de lluvia sobre el plantea, provocando la extinción de los dinosaurios.

En la actualidad, cinco adolescentes en la ciudad de Amber Beach encuentran las Energems y las utilizan para transformarse en los Dino Charge Power Rangers. Ellos son Tyler, Shelby, Koda, Riley y Chase. Cada uno con sus historias y personalidad destacable.

Uniendo los tres poderosos Zords se consigue el increíble Megazord Dino Charge. Con su gran tamaño y su espectacular nivel  de detalle es el arma definitiva de los Power Rangers Dino Charge. Además con estas figuras, podrán construir los Zords por separado para jugar con ellos individualmente o unirlos todos para conseguir crear a Megazord.

Este robot transformable es de 28cm de altura e incluye un cargador para activar funciones exclusivas.Además, descargando la App exclusiva y escaneando los cargadores podrás jugar y transformarte en tu Rangers o Zord favorito, desbloquear acciones increíbles y mucho más.


  ¡Unete a batalla! Megazord Dino Super Charge será el   compañero perfecto para que tu peque y tú paséis un rato   agradable salvando  al mundo de los villanos. Una vez más dar   las gracias a @youzz por contar con nosotras para esta   entretenida campaña.

Y vosotros... ¿Os gusta jugar con los más pequeños de la casa?  
 Aprovechando que queda poco menos de un mes para celebrar las fiestas navideñas, hoy os traigo como protagonista del blog al vino tinto. El cual, además de ser un excelente antioxidante, el vino tinto disminuye el estrés, mejora la salud y retarda el envejecimiento debido a sus grandes propiedades antioxidantes.Gracias a su alto contenido en ponifenoles,el vino tinto elimina los radicales libres y protege el corazón.Eso sí, su consumo debe ser siempre moderado. 

El vino es salud siempre  y cuando se beba con moderación, según los expertos es bueno tomar una copa de vino al día ya sea en el almuerzo o en la cena.


Por qué el vino tinto?


El vino tinto es la mejor elección , ya que mantiene la mayor cantidad de nutrientes provenientes de las uvas, de hecho, es de las bebidas más estudiadas y está avalada por múltiples de investigaciones que confirman sus propiedades. 

El vino tinto se elabora con el mosto de uvas moradas, las cuales se recogen de la vid en el proceso de la vendimia. Los vinos selectos tienen un proceso más natural y casero, desde la plantación y cuidado de la vid, pasando por la recolección , el transporte y la confección.La elaboración del vino se lleva a cabo mediante la maceración, luego el prensado, la fermentación, el trasiego, la clarificación y el embotellado. 

Beneficios que aporta el vino a diario.


Reduce el riesgo de fallecimiento por variadas causas
En Europa, las investigaciones afirman que el consumo entre 22 y 32 gramos de alcohol por día tiene un efecto "protector" de la salud, evitando la mortalidad por muchas causas.

Es un potente antioxidante.
 Tanto las uvas como el vino tinto contiene nutrientes con propiedades antioxidantes, lo cual favorece a la disminución del estrés oxidativo, mejora la salud y retarda el proceso de envejecimiento.

Disminuye el efecto del cigarrillo
El vino sirve para regular los daños que genera el tabaco en los vasos sanguíneos, ya sea pata relajarse o vasodilatarse. Sobretodo tiene efecto positivo en el endotelio, una capa de células que reducen la fricción entre los vasos linfáticos y sanguíneos , y en el corazón.

Previene enfermedades cardiovasculares

Este  es uno de los efectos más conocidos del vino tinto, siempre y cuando se consuma según la proporción adecuada y regularmente. Los científicos dicen que el vino tinto reduce la posibilidad de padecer una enfermedad coronaria, reduciendo la producción de colesterol malo (LDL) y aumentando el bueno (HDL)

Tiene efectos anticoagulantes y antitrombóticos


te Esto no solo se consigue bebiendo vino cada día, sino que se ha detectado que los consumidores esporádicos tienen menor cantidad de proteína fibrinógena, lo que promueve la formación de coágulos de sangre.

Previene la aparición de aterosclerosis

Esta es una de las enfermedades causadas por la degeneración de las arterias.El vino permite contrarrestar sus síntomas y hasta evitar que aparezca. La aterosclerosis sucede cuando los vasos sanguíneos pierden su capacidad de relajarse.El alcohol de esta bebida ayuda a los vasos a permanecer saludables gracias a la formación de óxido nítrico, sustancia fundamental en la relajación vascular.

Equilibra la presión arterial


Al  igual que el consumo excesivo de alcohol provoca hipertensión, beber una copa de vino al día (150ml) tiene el efecto contrario para las personas que sufren de este problema ya que baja la presión luego de una comida.

Reduce la formación de cálculos renales

La ingesta diaria de vino tinto disminuye el riesgo de desarrollo de piedras en el riñón.

Previene la ceguera.


El consumo moderado de vino reduce el riesgo de padecer una degeneración  macular, la causa más frecuente de ceguera en adultos mayores de 65 años .

  

Evita la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
Las investigaciones demostraron que el reveratrol ( un compuesto del vino tinto) produce efectos neuroprotectores, ayudando a que esta condición no se desarrolle.

Una esperanza contra el cáncer.

Se ha especulado, que el consumo de resveratrol proveniente del vino, puede inhibir el desarrollo de distintos tipos de cáncer como el de próstata, páncreas, colon y tiroides. Incluso las personas que toman vino natural con moderación poseen una excelente calidad de vida y son menos propensas a esta enfermedad.

En definitiva consumir vino de forma moderada es un excelente aliado para mantener un buen estado de salud.Y como siempre digo lo mejor es tomarlo con moderación y combinarlo con un estilo de vida saludable.

Y para finalizar y aprovechando que soy embajadora del vino Monólogo y ya que os he comentado las características del vino tinto os recomiendo el vino Monólogo de crianza.




Monólogo es un Rioja moderno e  informal que no nos deja indiferente desde su original etiquetado. Su crianza se lleva a cabo durante 12 meses en barricas de roble americano y francés. Es de color rojo granate, brillante y de intensidad media. Aroma agradable a cacos, vainilla, torrefactos, coco, pimienta y canela.Tras la leve oxigenación dominan las notas a fruta roja madura.El grado alcohólico es de 13,60%Vol y la acidez total 5g/l




Y ahora que ya conocéis los beneficios de consumir una copita de vino. En los próximos post os contaré como evitar la resaca de cara a las celebraciones que se aproximan con las fiestas navideñas.





Ya está aquí la  #Testaboxotoño  de noviembre.Como podréis ver en el el video de la caja este mes como productos seleccionable he elegido:  La crema de verduras Ferrer con la mejor selección de hortalizas mediterráneas  con aceite de oliva, sin colorantes ni conservantes. Y para darme un capricho también he elegido la Caja Roja Dark  Sublime  de Nestle, compuesta de un estuche con 16 bombones a cual más rico. A continuación os enseño la caja y os explico un poquito más.






A parte de los productos seleccionables que he elegido he de comentaros que si el mes pasado conseguí puntos en la tarjeta rasca que me llegó, este mes hay dos concursos del cual debemos estar atentos en las redes sociales. Además, al igual que en las anteriores cajas #testabox sigue donando el 10% de cada caja que pidamos para ayudar a personas desfavorables, lo cual es algo que me gusta mucho y por lo que me incita a participar mes tras mes. Y ahora os presento todo lo que aun estáis a tiempo de elegir  si la queréis solo tenéis que pinchar aquí; La quiero.

Otros de los productos que podíamos seleccionar este mes era:

Colagenium Just Podium:  Que os voy a decir de este producto si como ya sabéis los que me leéis, soy embajadora de la marca. No lo he pedido porque lo tengo en casa. Lo que sí os digo que es totalmente recomendable puesto que nos permite mantener protegidas las articulaciones  y es un gran aporte de vitamina C.

Café Illy: Es ideal para  aquellas personas adictas al café que deben de tomarlo en cualquier lugar. Elaborados con la inconfundible mezcla 100% arábica.

Champú en seco: Este producto me tentó bastante pero evidentemente quería probar las cremas Ferrer y entre el chocolate y el champú, me decanté por el chocolate.  Este producto es ideal para los días que  nos faltan horas en el reloj y queremos  tener la melena decente para algún evento.

Desmaquillante Demak´up : Estos algodones desmaquillantes de algodón 100% natural atrapa todo tipo de maquillaje y nos deja la piel super limpia sin residuos ni impurezas, totalmente suave.Puesto que limpia la piel en profundidad.

Como ya veis este mes tenemos una gran variedad de productos seleccionables más los productos sorpresas que algunos veréis en mi caja pero al ser sorpresa no a todos nos toca lo mismo por lo que desde aquí os animo a  pedir vuestra testabox y comencéis a disfrutar de una gran selección y sobretodo de productos de calidad.





Hace poco os hablé sobre como  mantener los Cabellos saludables  y muchas de vosotras me preguntaron como mantener el cabello saludable una vez que empiezan a salir canas.Es por ello que en el post de hoy la protagonista principal son las canas y sobretodo como disimularlas.

Un estudió llevado a cabo en el año 2011 por investigadores del Centro médico Langone de la la universidad de Nueva York  identificó una proteína conocida con el nombre de ' Wnt ' la cual coordina la pigmentación del cabello. Por  tanto la falta de esta proteína provocaría la aparición de las canas. 

El color del cabello se encuentra determinado por dos grupos de células madre:
  
 🔸Las encargadas de dirigir el desarrollo y crecimiento de los folículos pilosos.

 🔸Las encargadas de producir el color del cabello, conocidas con el nombre de melanocitos.

Estas células trabajan de forma conjunta para producir el pigmento del cabello de la mano de la proteína 'Wnt' que es la encargada de coordinar todo el proceso. Es por ello que cuando falta esta proteína en un melanocito aparece la cana.

Muchas personas descubren sus primeras canas con apenas 20 años.Pero no hay que alarmarse puesto que es un proceso muy normal  llamado canicie prematura. Estas suelen ser causadas más por factores genéticos o por estrés.

 Para todas las que sufrís canas y  estáis cansada de acudir a la peluquería o teñiros en casa constantemente os recomiendo ColorCrem , retoque express.




El nuevo spray  retoque elimina los cabellos blancos en raíces en pocos segundos.  Es un nuevo método que nos ayuda a cubrir las canas de forma fácil y rápida.Lo cual nos ayuda a disimular las canas al cubrir el efecto raíz. Y está diseñado para usar sobre la zona de las raíces, contorno de la frente y las sienes.
Este producto se puede aplicar unas 15-20 veces en función de la cantidad aplicada.  Y su precio suele oscilar en unos 3,95€ Y lo más importante  podemos encontrarlo  en 6 tonos: Negro,castaño, marrón,caoba, rubio y rubio claro.
 Y lo más importante de todo es que este producto nos permite salvar situaciones de urgencias o prolongar el tiempo entre coloraciones.Por lo tanto con Colorcrem ya no tenemos excusas para dejar de pasarlo bien.

La dermatitis atópica es una enfermedad que afecta a más de 50 millones de personas Europa. De hecho 1 de cada 5 niños la sufre. Gracias al equipo de Farline y youzz he  tenido la oportunidad de probar esta gama de gel de baño y loción corporal que nos ayuda a combatir los síntomas de la piel seca con tendencia atópica. Además estos productos son hipoalérgicos y sin parabenos. En casa venimos sufriéndola desde que la peke era un bebé. 



La dermatitis atópica es una enfermedad crónica de la piel que se presenta en brotes. Sus síntomas son la inflamación de la piel, el picor de las lesiones y el enrojecimiento y sequedad de la epidermis.  Para no confundirla con otras enfermedades cutáneas, has de fijarte en que durante los primeros meses de vida del bebé las lesiones aparecen en la cara (pómulos y frente), cuero cabelludo y rodillas. A partir de los 18 meses y hasta los 8 años, en la flexura del codo, las corvas, el cuello, las muñecas y los tobillos.

¿Cuales son las causas? 

En el 75% de los casos , los primeros síntomas surgen entre los 2 y los 6 meses de edad, y en el 80% de los niños se manifiestan antes de los 5 años. Aunque se desconocen sus causas, Es probable que se herede de los padres (genética), el entorno también puede provocar los síntomas. La prevalencia aumenta en el medio urbano, ante casos de tabaquismo materno y con la reducción de la lactancia materna (pero hay casos en los que no se dan estas circunstancias y también aparecen).El estrés puede empeorar la enfermedad, pero no la ocasiona.
Síntomas.
Los síntomas más habituales de la dermatitis atópica son los siguientes:
  • 🔸La piel se muestra muy seca (xerosis) y presenta picor (prurito), que puede llegar a ser muy intenso.
  • 🔸La piel puede estar muy inflamada y roja.
  • 🔸Erosiones o pequeños bultos en la piel que exudan (liberan líquido) con el rascado.
  • 🔸Si se desarrolla eccema crónico, la piel puede aparecer muy engrosada.
Hay que tener mucho cuidado a la hora de rascar las lesiones, porque se pueden producir pequeñas heridas que, además de sangrar, pueden infectarse, lo que dificulta sensiblemente la mejoría de la lesión. Esto es especialmente importante en bebés y en niños pequeños, ya que no comprenden que no deben tocar las lesiones, y el picor los empuja al rascado (ver consejos al paciente).
Las lesiones pueden aparecer de manera continua o en forma de episodios intermitentes, a cualquier edad y desaparecer en cualquier momento para no volver a sufrir una recaída

Tipos de dermatitis atópica.

Aunque las lesiones son muy parecidas, a nivel de diagnóstico la dermatitis atópica se divide en función de la edad del paciente:
Dermatitis del lactante
Es la edad de aparición más frecuente. Generalmente, el aspecto de las lesiones lleva a pensar que la lesión es más grave de lo que realmente es. Cuando comienzan a aparecer eccemas en los bebés pueden ser del tipo eccema seborreico (ver siguiente apartado), para acabar finalmente evolucionando a una forma de eccema atópico.
Las localizaciones frecuentes de los eccemas en lactantes son: cara, tronco y extremidades. Por lo general, se presentan en forma de placas o parches rojos con edema (tienen líquido bajo la superficie), que pican y exudan y que, debido al rascado inconsciente de las lesiones por el bebé, pueden infectarse.
Muchos de los casos de eccemas en lactantes acaban desapareciendo antes del año y medio de vida. Y aunque pueden volver a aparecer en cualquier momento, la intensidad puede ser menor.
Para aquellos bebés que continúan sufriendo de eccemas, el patrón de las lesiones cambia. Es lo que se conoce como dermatitis atópica infantil.
Dermatitis atópica infantil
A partir del año y medio o dos años de edad, las lesiones se desarrollan más frecuentemente en las flexuras (los pliegues de la piel), ya que son zonas muy propensas a este tipo de afecciones: el pliegue no permite que el aire y la luz sequen la lesión, y la humedad favorece la aparición y permanencia de la misma. Las vesículas son más frecuentes que en la dermatitis del lactante.
Las zonas donde se desarrolla con más frecuencia la dermatitis atópica a estas edades son los pliegues internos de los codos, los pliegues traseros de las rodillas y los pliegues de las comisuras de la boca.
El picor es muy intenso; y el rascado favorece la aparición de heridas y costras.
Dermatitis del adulto
En la edad adulta, los eccemas se presentan como placas de liquenificación (con una apariencia como de piel extremadamente seca y dura), con engrosamiento. El rascado crónico favorece la ruptura de esas placas y la aparición de excoriaciones (como si se desprendiese la piel debido a la intensidad del rascado) y grietas que pueden doler. Puede aparecer en pliegues, pero también en la nuca, el dorso de manos y pies, las muñecas...
Lo curioso es que, en muchos casos, la dermatitis del adulto puede cursar con lesiones que recuerdan a la dermatitis infantil e, incluso, a la del lactante.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento para  los niños que sufre de piel atópica debe establecerlo en dermatólogo.   Hasta hace poco , para reducir los brotes se empleaba corticoides tópicos y antihitamínicos orales contra el picor. Pero desde hace unos años , además existen inhibidores tópicos de calcineurina libres de corticoides ( Se recomienda su uso a partir de los 2 años).  El especialista será el encargado de indicarle que tratamiento le viene mejor al paciente.
Los tratamientos incluyen :
 Medicamentos: 
Cremas o pomadas para controlar la hinchazón y reducir las reacciones alérgicas.Algunas incluyen corticoesteroides en sus fórmulas.
 Antibióticos para tratar las infecciones causadas por bacterias.
Antihistamínicos que le provoquen sueño para evitar que se rasque por la noche.
Medicamentos inmunodepresores.
Para pacientes mayores de trece años, existe la posibilidad de fototerapia (terapia con luces especiales)  está opción ha demostrado una gran mejoría en los brotes. 
Un controlado cuidado de la piel que le ayude a sanar y mantener la piel saludable.
Evitar las cosas o ambientes que le puedan causar una reacción alérgica.

Recomendaciones para tratar la dermatitis atópica.  

  Además del tratamiento diario que nos haya indicado el médico, podemos seguir las siguientes recomendaciones para minimizar las molestias.

    🔸En el caso de los bebés  podemos retrasar la introducción de alimentos ricos en proteínas como el huevo (después del año) , los frutos secos y mariscos nunca antes de los 3 años. Cuando tengamos que introducir estos alimentos  debemos hacerlo poco a poco, observando su tolerancia y sin que coincida con un brote de la enfermedad.

  🔸 Evitar el baño con agua muy caliente y no alargarlo. Además debemos de usar un  gel suave y específico para pieles atópicas.

  🔸 Después de l baño debemos secar bien la piel con una toalla de algodón, mediante una ligera presión y sin frotar. Y a continuación  aplicar una crema hidratante varias veces al día y después del baño.

   🔸No debemos poder colonia ni perfume directamente en la piel.

  🔸Las uñas especialmente en los niños deben de estar cortas y limpias ya que el picor incita al rascado continuo y con él a la formación de heridas que pueden infectarse.
  
   🔸Es recomendable vestir con ropa de algodón, de lino o de hielo. Evitar prendas ajustadas que rasque o que impidan la evaporación del sudor. 

   🔸El calzado ha de ser de piel en invierno y de tela en verano. ( El calzado de deporte salvo que garantice que es transpirable debe usarse sólo para el momento de hacer deporte y cambiarse inmediatamente después de realizarlo).

   🔸El sol es un buen  aliado , pero la exposición ha de realizarse con los cuidados oportunos  usando protector 50+  y exponiéndose  durante poco tiempo y a última hora de la tarde.

  🔸Y  sobretodo llevar a cabo el tratamiento establecido por el especialista.





   
  El gel de baño limpia suavemente la piel, respetando su Ph fisiológico sin resecarla. Contiene agentes humectantes que mantiene la piel hidratada durante el baño y activos de acción calmante para aliviar los picores y mejorar la sensación de confort. La piel queda limpia y protegida , sin sensación de tirantez y sequedad.

  La loción corporal  los ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 con alto poder nutritivo, refuerzan la barrera de la piel.Contiene glicerina y almidón de arroz que mantiene la piel hidratada de forma diaria. La piel recupera su función protectora natural y mejora su nivel de hidratación.


 Y vosotros... ¿Tenéis algún familiar  que sufra de piel atópica?  ¿Habéis probado la gama de Farline? Ya habéis comprobado nuestros resultados. Espero vuestros comentarios.