tag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post6473670646025813992..comments2023-10-30T05:27:34.832-07:00Comments on DIETOGADES: Evitar la ansiedad con una buena alimentación.dietogadeshttp://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-83852808912501092102017-10-13T05:25:18.836-07:002017-10-13T05:25:18.836-07:00no sabia toda esta informacion asi que gracias por...no sabia toda esta informacion asi que gracias por todo. besosangieporelmundohttps://www.blogger.com/profile/09330405367326886769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-23160244008389460342017-10-10T04:56:19.892-07:002017-10-10T04:56:19.892-07:00Hola guapa �� me ha encantado tu articulo, y la ve...Hola guapa �� me ha encantado tu articulo, y la verdad que me aplico ya algunos de tus consejos en mi día a dia, pero es cierto que debo disciplinarme más con otros. La verdad que esto cuando se es madre, todo queda "patas arriba", pero ya volviendo a la normalidad. Gracias por tus siempre tan buenos consejos ❤ un besito guapaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06886245273938362615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-36699436722115745852017-10-07T06:14:09.185-07:002017-10-07T06:14:09.185-07:00Ya nos contarás que tal te va con el triptófano y ...Ya nos contarás que tal te va con el triptófano y cual te tomas, yo lo he intentado en distintas ocasiones y aunque he leído maravillas de él siento que no me va bien.<br />Saludos y feliz tarde de sábado.Aspirante a Miss Divinahttp://www.aspiranteamissdivina.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-68681834226631729562017-10-06T04:14:21.178-07:002017-10-06T04:14:21.178-07:00Hola! Me ha parecido un artículo muy interesante ...Hola! Me ha parecido un artículo muy interesante y muy adecuado para los momentos que vivimos. La vida estresante que llevamos nos produce a la mayoría mucha ansiedad porque parece que no llegas a todo. Esta ansiedad muchas veces, como tú dices, nos lleva a comer en exceso para saciarla. Esos consejos que das me parecen muy útiles. Un saludoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07047672204611432162noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-88266507277460129332017-10-03T12:11:19.557-07:002017-10-03T12:11:19.557-07:00Ufff!!!! Como no recordar los atracones de donas a...Ufff!!!! Como no recordar los atracones de donas azucaradas y pasteles de chocolate con crema. Antes tenia un adicción a estos alimentos, claro, por no seguir los consejos que nos dejas hoy. Gracias a Dios yo mejoré todas mis conductas alimenticias y a la fecha he dejado todo esto en el pasado. Hasta la forma de dormir afecta tanto, tal y como lo mencionas. Gracias por estos tips para controlar la ansiedad, se lo compartiré a mis amigas. Saludos, YLYaila Lopezhttp://conceptosaludable.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-5680128300203478582017-10-02T01:21:20.727-07:002017-10-02T01:21:20.727-07:00Que bien post y que completo... después de leerlo...Que bien post y que completo... después de leerlo entiendo muchas cosas... porque la verdad, a veces me da un poco de ansiedad por la comida... y ahora lo entiendo, la verdad es que mis hábitos alimentarios no son malos, pero si es verdad, que en actividad física y rutinas de descanso... voy más pegada... me apunto todos tus consejos a ver si consigo mejorar . Paskyhttp://www.elrincondemirecreo.esnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-75618166810613425362017-10-01T11:56:18.497-07:002017-10-01T11:56:18.497-07:00La verdad es que das unos consejos muy buenos. Yo ...La verdad es que das unos consejos muy buenos. Yo sufro de ansiedad y el dejar de fumar supuso para mi engordar 15 kg, a los que enseguida se le sumaron 30 en el embarazo. <br /><br />Estos posts realmente sirven de mucho, no sabes realmente cuánto, cuando le pregunté a mi doctora que qué hacía con la ansiedad cuando me puso a dieta me dijo no te voy a medicar porque tienes un bebé a tu cargo. Y eso fue todo. Yo no quería medicación, quería consejos, acompañamiento, como estás haciendo tu.<br /><br />Muchas gracias, ¡un besote!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18250682181579301721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-60569115769066535652017-09-30T16:15:18.652-07:002017-09-30T16:15:18.652-07:00Una buena alimentación y rutina deportiva nos ayud...Una buena alimentación y rutina deportiva nos ayudará muchísimo a llevar todas las rutinas de nuestro día a día. Un saludo.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-29659224150430609002017-09-30T16:12:49.231-07:002017-09-30T16:12:49.231-07:00Gracias a ti Charo. Me alegro mucho que te haya gu...Gracias a ti Charo. Me alegro mucho que te haya gustado el post. Si realizamos actividades deportivas nuestro cuerpo responderá de manera más positiva antes los problemas del día a día evitando las crisis de ansiedad.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-53623154266991419322017-09-30T16:11:07.940-07:002017-09-30T16:11:07.940-07:00¡ Hola guapa! Te recomiendo que leas este enlace ...¡ Hola guapa! Te recomiendo que leas este enlace https://dietogades.blogspot.com.es/2017/01/apetito-emocional.html en él puedes diferenciar el hambre del apetito emocional y ello te ayudará a equilibrar tu alimentación. Un besote y gracias a ti.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-73239954015305359812017-09-30T16:08:44.512-07:002017-09-30T16:08:44.512-07:00A mi suele entrarme las ganas de comer todo lo que...A mi suele entrarme las ganas de comer todo lo que cae en mis manos días antes de que me venga la menstruación. Es algo que nunca falla lo cual también es una pista de que está al bajar. Pero ya poco a poco voy controlándola mediante la alimentación.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-20492963412698920852017-09-30T16:07:18.498-07:002017-09-30T16:07:18.498-07:00Gestionando nuestra nevera y evitando los alimento...Gestionando nuestra nevera y evitando los alimentos poco saludables conseguiremos no tentar con productos que para nada nos ayuda a tener una dieta equilibrada. Me alegro que te haya gustado el post. Ya sabes. Hay que ponerse en forma antes de que llegue la navidad. jejeje. Saludos.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-46156501668235046942017-09-30T16:05:35.675-07:002017-09-30T16:05:35.675-07:00Así es Paulina, las palomitas naturales son una ex...Así es Paulina, las palomitas naturales son una excelente opción. Así como las que se preparan en el micro son malísimas. Saludosdietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-60382720993362045012017-09-30T16:04:11.315-07:002017-09-30T16:04:11.315-07:00Antes que nada, muchas felicidades por tu embarazo...Antes que nada, muchas felicidades por tu embarazo. Y me gusta mucho que te cuides y no dejes de hacer ejercicio porque eso es super positivo a la hora del parto. Yo al ser primeriza se pensaban que el parto iba a durar muchas horas y en 4 horas di a luz a mi pequeña y en el mismo quirófano dejé la barriga. Salí del hospital igual o más delgada que antes de quedarme embarazada. Así que ya sabes, sigue con tus rutinas saludables y que todo vaya genial. Ya nos irás contando. Besotes.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-82285839531021246982017-09-30T16:01:31.636-07:002017-09-30T16:01:31.636-07:00Cuando una persona sufre una gran ansiedad y le da...Cuando una persona sufre una gran ansiedad y le da por darse atracones, puede sorprenderte la cantidad y variedad de comida que puede ingerir en poco tiempo.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-75120558707080391562017-09-30T16:00:30.384-07:002017-09-30T16:00:30.384-07:00Como todo , depende del grado. Puede ser leve o mu...Como todo , depende del grado. Puede ser leve o muy grave dependiendo del tiempo que dure y de como nos afecte. Saludos.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-82316072852451393652017-09-30T15:59:08.902-07:002017-09-30T15:59:08.902-07:00Al contarme lo de tejer me has recordado a mi mad...Al contarme lo de tejer me has recordado a mi madre puesto que ella usa la misma técnica que tu. Tanto en el tejer como con el agua. Saludos.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-66147076437433495492017-09-30T15:58:08.092-07:002017-09-30T15:58:08.092-07:00No sabes como me gusta tu comentario. Porque siemp...No sabes como me gusta tu comentario. Porque siempre digo que una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios es sinónimo de una vida saludable pero no siempre me hacen caso. Muchas gracias por tu comentario. Besotesdietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-17517516110606058622017-09-30T15:55:41.083-07:002017-09-30T15:55:41.083-07:00Muchísimas gracias Carolina. Si la has padecido ya...Muchísimas gracias Carolina. Si la has padecido ya sabes lo mal que se pasa. Te das el atracón y encima después te sientes culpable y no le hacemos ningún bien a nuestro organismo. Es por ello que toda ayuda es poca. Y si tenemos en cuenta que nosotras las mujeres tenemos mayor factor de riesgo por el sistema hormonal que los hombres. Debemos ayudarnos unas a las otras a sentirnos lo mejor posible. Un besote Guapa.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-88869947585863275052017-09-30T15:53:48.227-07:002017-09-30T15:53:48.227-07:00Gracias Sandra. Me alegra que te vengan geniales y...Gracias Sandra. Me alegra que te vengan geniales y que puedas aplicarlos esos días en los que estás más ansiosa. Ya me contarás que tal te va. Besotesdietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-43440428544780165282017-09-30T15:52:57.394-07:002017-09-30T15:52:57.394-07:00Me alegro mucho que te hayan gustado los consejos ...Me alegro mucho que te hayan gustado los consejos Sandra. La verdad que sufrir ansiedad no nos hace nada bien y sufre tanto la persona que la padece como su entorno más cercano. dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-26021865173273297392017-09-30T15:51:44.591-07:002017-09-30T15:51:44.591-07:00Con una buena alimentación y una buena rutina de e...Con una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios ya verás como consigues tus objetivos. Normalmente cuando hablamos de dietas las personas suelen relacionarlas con adelgazar y no es cierto. Es por ello que existe la dietoterapia. dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-11527418151070219662017-09-30T15:50:17.657-07:002017-09-30T15:50:17.657-07:00Yo suelo comerme un plátano siempre después de sub...Yo suelo comerme un plátano siempre después de subirme en mi bicicleta de spinning. De todos modos aquí te dejo el enlace del blog donde explico los beneficios de consumir plátano. https://dietogades.blogspot.com.es/2016/10/el-platano.html Saludos.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-50785160570611665922017-09-30T15:47:55.359-07:002017-09-30T15:47:55.359-07:00Así es Lorena. A mí, me ha pasado como a ti. A vec...Así es Lorena. A mí, me ha pasado como a ti. A veces me han dado ganas de comer cualquier cosa que pillara y otras se me cerraba el estómago completamente. Es por ello que debemos seguir todas las pautas y llevar una dieta equilibrada. Besotes.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2909508236104989139.post-20145956807365388112017-09-30T15:46:39.731-07:002017-09-30T15:46:39.731-07:00Gracias María por pasarte por aquí. Me alegro que ...Gracias María por pasarte por aquí. Me alegro que hayas encontrado tu talón de Aquiles y de dese modo poder hacer hincapié en ello. La verdad que se pasa muy mal con los ataques de hambre por ansiedad. Besotes.dietogadeshttps://www.blogger.com/profile/11203623304571981296noreply@blogger.com